提起公众演讲，记忆都是沉重的。

高中时，第一次上台发言，狼狈地只说了一句话；

大学时，被参加演讲比赛，稿子没背完，台上，尴尬了几十秒；

参加工作之后，更是逃避一切，可能需要自己公众发言的地方。

……

但是，去年加入剽悍读书营，开始有了改善。

从尝试在五六个人的小组内发言，到400多人社群里分享，再到千聊上授课三十多分钟……

一步一步，发现原来，不是自己不能，而是不相信自己能，

不是自己做不到，而是还不知道如何才能做到。

遇到龙兄，要感谢读书营的老铁非洲大象，是他在分享中，多次提到龙兄，提到霸占舞台。

给了我深刻的印象，于是去买了龙兄喜马拉雅的课程。

年前，听说，要在西安举办线下演讲课，就毫不犹豫地来了。

两天课程，收获很多，我分别从学到、做到、得到三个方面来进行复盘。

一、学到：信念和方法

001 信念是什么？

你是否相信自己，可以用一根食指，斩断铅笔？

你是否相信自己，也可以登上舞台，绽放自己？

你是否相信自己，也可以取得成功，拥有巅峰人生，影响更多的人？

你想，但未必信，为什么？

因为，你不相信自己能够做到？

为什么觉得自己做不到呢？

因为你缺乏见识，

见识是什么？

见识就是，你见过多少人做到。

如果你见过，跟你差不多力量的人， 很轻松就用食指把铅笔斩断了；

如果你见过，一个跟你一样害羞，恐惧演讲的人，登上了舞台，表现出色；

如果你见过很多，并不聪明，但靠着努力，拼到了人生巅峰的人。

那么你还会不相信自己吗？

你的见识，决定了你一生能走多远，所以，

跟有结果的人学，你才能学到结果。

002 方法是什么？

信念和方法相辅相成！两天的高密度学习，我收获了什么？

第一，自我介绍

一句话：我是专注于……的……

30秒：夸一句、谢一句、讲自己、祝未来。

60秒：一个名字、一个标签、一个故事（结果）、一个金句。

比如：30秒，

各位爱学习爱上进正能量满满的小伙伴们，大家好！

感谢龙兄、感谢坚持星球，感谢现场的各位同学，让我有机会站在这个舞台上，我是专注于提升职场学习力，致力解决企业信息化项目管理的咨询师马行万里，希望各位小伙伴，能够在这两天的学习中，不断挑战自己，收获满满，取得好的成绩。

第二，打造金句

多阅读，多积累，多收集，建立自己的金句库，可以事经典古诗词、流行歌曲歌词、名人名言等，

多用排比、类比，比如：

知道是没有力量的，相信并且做到才有力量；

每一个重要标签的获得都来自极致行动和坚持；

没有做成前的万般焦虑哪有做成后的扬眉吐气；

……

第三，讲好故事

无论是，幽默故事还是励志故事，要想吸引人，有两个关键点，

第一有冲突，第二有细节。

冲突：类似于英雄之旅：首先是多么的悲惨，然后有了目标，开始努力，中间遇到各种挫折，关键时刻发生转折，取得了好的结果，最后一句金句，进行升华。

细节：就是给观众画面感，可以从视觉、听觉、味觉、触觉和嗅觉五个方面来描述。

第四，会做反馈

团队反馈：先赞美，再给建议，最后鼓励大家的未来。

问题反馈，给观点，说原因，举例子，强观点。

挑战反馈：先承认，给原因，提方案。

此外，还有汇报工作路演的天龙八部，

开头线路图，时间事件和意义，

中间关键字，拆字金句提问句，

结尾相呼应，总结升华拉高度。

方法，及套路，

所有的刻意练习一定是套路的练习。

很多时候，

不是我们不够聪明，而是我们没有找到方法。

二、做到：挑战和超越

学到之后练，只有不断地练习，跟自己比，才能超越自己。

这两天的培训，无论是积极响应课程问题，

还是主动参加小组训练，亦或是勇敢霸占舞台。

我做到了。

三次登台分享，并最终参加了演讲决赛。

战胜自己的恐惧，是唯一一条通往自信的道路。

三、得到：亲情和友情

001亲情

在报名参加龙兄演讲课时，我向老婆请示，结果老婆说，

她也来，课程上介绍，夫妻同修，优惠30%。

老婆那么会算账，我骄傲。

在课程中，鼓励老婆抢占舞台，帮助老婆打磨演讲稿，获得小组第二名。

最后，收获老婆真心地表白。

002友情

不能忘记的是，我们六组一起成长的小伙伴，两天的时间，真诚相待，大家更像认识了好多年。

貂蝉老乡，邻家大女孩——小南（李南凭），美丽勇敢；

致力于亲子教育的——杨子娜姐，气质高昂，机敏过人，感谢赠书；

在外企的IT同行——肖楠哥们，沉稳自信，待人真诚；

才华横溢、心胸宽广——牛姐艳华，要二胎，你可以的；

青春靓丽美少女——常燕，你的样子，是最可爱的样子；

时尚达人、气质美女——王安静，静静地，很贴心；

鼎力支持老公，而带娃上阵的——陈敏老师，你们夫妻是我们学习的榜样。

……

最后不能忘记的是，我们的教练——福辉，上进，而有担当，真男人。

对待家人关爱、体贴，是一位好丈夫，好父亲。

对待团队，认真负责，是一位好教练。

对我们的指导，铭记于心，尤其是你说的那句，上台前讲够十遍，感觉真的会一次比一次好。

真正的人脉，不是你抱了多少牛人的大腿，而是你有多少同频的伙伴，一起成长。

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最后，

感谢这次西安之行，

感谢龙兄以及坚持星球，

感谢不断努力上进的自己。

如果有一项技能可以改变命运的话，那就是演讲，

如果有一个方法可以让我们幸福的话，那就是拼搏。

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