小王和小李是一对夫妻，以前两个人在一起的时候，总是会因为一些小事斗斗嘴。然后你不让我，我不让你，从小矛盾演变成大矛盾。甚至是因为一件小事情，而走上了离婚的道路。
后来小王参加了一个课程的学习，他知道自己在以以前的方式去对待对方的话，是没有好结果的，自己也会非常的难受，去不到自己想要的方向。
所以在后面的他们争吵之中，让他觉察到自己有情绪的时候，甚至会引起家庭矛盾的时候，他选择了停，不再跟对方去争吵。
是的，在停下来的那一刻，他们的战争得到了停止。也许人有人认为这是好事，因为他们不再争吵了。
可是我依然想抛出一个问题，在停的那一刻，他的底层逻辑是什么？
回想一下，在生活中每个人都会有这样的体验。或多或少都有一些挺深的感触，那么是什么原因导致我们小事情在一起议论，却因为意见不合，演变成大的事情了。
我想，归根结底是我们每一个人都想证明自己的观点是对的。当别人不认同我的观点的时候，怎么就会感觉自己受到了挑战。
然后极力的想证明自己，证明自己观点是对的，证明自己的方法，自己的方案是可行的。
可是我们知道，在我证明自己的同时，我失去了什么？这是值得我们每一个人去深刻反思的点，是让我与他的关系更加融洽了，还是在我们之间有一层隔阂了？
多去问问自己的内心，在那一刻你是否有力量。还是图一时的爽快。
在我的理解中，停有两个层面的理解。
其一、接纳对方所有当下的情绪，理解对方的心情。
其二、只是在当下那一刻，我停止与你争吵。但我内心是有情绪的，我只是把我的情绪压抑在了我的潜意识层面。
当我说出这两个观点的时候，请你此刻静下心来，去回想在过往的模式之中，你是如何去处理你的情绪的？去如何去面对对方的。
很多人认为，当下那一刻我停下来了，我就做到了，我就提升了。
是的，没错，你是做到了，你是提升的。但是我们可不可以在生活中去到更好，更高的标准。
为什么今天要特意讲这个问题，因为我想讲一个更深层的逻辑。只有让你意识到这个问题的话，你才会慢慢的去改变你的模式。同时，时刻提醒自己。
当你有情绪的那一刻，你憋住了自己，把这种情绪压抑进入了你的潜意识。但你细细去感受一下，在那一刻其实你还是有情绪的，只是你没有选择爆发而已。
而且这种情绪它不会自然的消退，它会转变成另一种能量，在你的身体上去显现，又或者是在你哪一天再也憋不住的时候，来一个更大的情绪，就像火山爆发一样。
所以情绪需要一个通道，通过这种通道，我们把情绪宣泄出来。例如找人诉诉苦，找人喝喝酒，去唱唱k。只要能让你的情绪得到一种释放，就是OK的。只要你去觉察这个情绪，它不再存在于你的体内。
人要成为思维的掌控者，而不是成为思维的摆布者。你的头脑是替你工作的，请时刻谨记这个原理。
多去锻炼，让自己去接纳所发生的一切。不管是好是坏，允许它的存在。你所认为的坏，也只是不符合你的人生价值观。你所认为的好，也只是符合了你的人生价值观。
但是别人的观点却不一定和你一样。接纳而不是纵容。当你内心通透的时候，会有一个能量由内而发，给你创造无限奇迹。
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