今天想说的话题，可能有点沉重，希望不会加剧大家的负能量。
最近在看心理学的书，以及听武志红老师的音频。其实对心理学的学习，投入进去学习的过程很艰难，因为每次稍微认真一点去理解那些观点的时候，心里总是五味杂陈，甚至忍不住眼泪在眼眶里打转。有时候很怕自己走火入魔，感觉情绪陷进去的时候，就赶紧抽离，放下书籍去做点别的事情。
我在想，这是不是心理学学习的必经过程？我们总会针对那些观点去代入自己的经历，去分析自己是不是这样的？这样是好还是不好？这样对自己造成了伤害还是被滋养了？每当我若隐若现的感到自己受到的是深深的伤害的时候，内心的防线总会瞬间突破，泪流满面。
尽管如此，我还是很坚定的想深入的去学习心理学，只为解答心中的疑惑，希望从中疗愈自己。不过，即便是心理咨询师，其实他们也不一定能自我疗愈，往往他们也需要找到更资深的咨询师给他们做咨询。
生活中，有些人对学习心理学有着一定的误区，他们可能会觉得心理学像精神病一样，或者是觉得学心理学的人会动不动就对外界进行精神分析。但其实不是的，心理学不是精神病学，精神病学在学科分类上属于医学方向，而我们研究探讨心理学，更多的是在研究行为和心理过程的内在联系。
我们不需要成为精神病专家，但是我建议每个人都要学一点心理学。人在面对一些事情、一些场合、一些任务甚至是某个人的时候，出现的不知所措、恐慌、无力等等无处安放的不良情绪，往往都是因为过往的一些经历留下的后遗症。它们以各种你想象不到的方式呈现在你生活的方方面面，如果你不能找到问题的根源，去理解去面对这些问题的话，也许你这辈子都会被这样的不安所困扰；更可怕的是，它影响的可能不止你，还会影响到你的家庭，你的孩子，这种黑色的力量是无穷大的。
学习心理学吧！它会让我们有更强大的共情能力，也会让我们更释然，放过自己。我们都会有这样的经历，总会有人说“我这样都是为了你”，但凡我们的心理承受能力差一点，如果对方发生了不好的事情，我们就会在心里责备自己，好像是因为自己才导致了对方的不幸。其实不是的，有些错不是你的错，你没有必要拿别人的错来惩罚你自己。而学习心理学，关注心灵的成长，你才能分清哪些错不是你的错，只有释然了，你才能更理直气壮的去直面那些不堪。
最后，借用武志红老师的话，愿我们都能拥有一个自己说了算的人生。晚安!
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