岁月沉淀的日子，学会接纳自己

   

岁月沉淀的日子，学会接纳自己

         时间带给我们的除了渐长的年龄，还有沉淀在骨子里的从容。穿过兵荒马乱的时光，我们学会接纳自己，面对生活从容不迫。

      犹记得年少时候，无知与迷茫，不懂的解决问题，身边也没有很好的依靠。遇到重大选择的时候，深觉无力，常泪流满面，不知所措。会埋怨，会怪自己不够强大。

     随着成长及阅历的不断增加，跌跌撞撞走过那些兵荒马乱的岁月，回过头去看，才能看的更明白，只是那是太年轻。缺乏很好的引导和自主解决问题能力，也缺乏独立面对和承担责任的勇气。时光狭小的空隙里，不明所以的自卑感，狭小的世界观，让多少本该从容淡定精彩的日子，变得羞涩拘束。

     随着自己的世界的不断扩大，看到身边那些优秀精彩的人，才由衷的感叹“原来如此”。没有任何人决定了，你必须是现在这个样子，只要你想，你就真的可以做任何你觉得美好的样子。但是这个过程是个慢慢摸索及尝试的过程，也许中间会有好多的弯路，也许有很多的挫败，没有那么一帆风顺，但是整个思维被完全颠覆，才发现原来还有另一面。接纳自己，并在岁月里慢慢沉淀，即使不知道未来，仍旧踏实向前，做自己最喜欢的样子。

   （1）开始并坚持，才能找到自己的兴趣

       摸索着改善自己，做自己的时候，通常陷入深深的迷茫，竟然找不到自己的优势，也无法确定自己的兴趣爱好到底是什么。按着看到各种大神“有趣”的生活，有趣的样子，极力去模仿，可能最常出现的状况就是要去健身，更多的是三天打鱼两天晒网，去的时候再朋友圈晒晒健身照片，获得一堆的赞，但是只有自己知道，骗了骗自己而已；去上彩绘班，也是不能坚持下来，总想得到立竿见影的效果，但最终留下的也仅仅是挂在朋友圈那几幅没有什么长进的初学练手作业；去跑步，也是买了一堆装备，跑了两次三公里后，也见不到减肥的效果就不了了之，最后给自己说，这些都不是我的爱好，我都做不好，也没有什么兴趣，陷入无限的死循环。

      但是我想说的是，坚持下去啊，既然开始了，就埋头坚持下去，找不到自己的兴趣，是因为在你做的这些事情里面你没有找到自己的乐趣，你坚持下去试试，将它变成你的优势，找到它独有的乐趣，自然而然的这就是你的兴趣，你的优势了，生活也不再只剩下无聊，还有这么多的趣事。

      健身的时候，不想着发朋友要赞，而是真心想着，我只想获得一个自己想要的好身材，或者我想夏天穿裙子更好看。一天一天的坚持，不需要发朋友圈，也不需要朋友圈朋友们无数的赞和膜拜，只是埋头干自己觉得有意义的事情。看到体脂率下降，看到隐隐约约的马甲线，我想那个时候，你就再也不会觉得无聊，觉得这件事枯燥了。

      跑步的时候，不要盲目，多观察跑步者的优秀习惯，一点一点的克服困难，匀速有节奏的推动，你的三公里、五公里、八公里，十公里，每次都是个新的突破。跑步，带给你的也不再是汗流浃背的辛苦，更多的是不断突破自己的乐趣，享受跑步的愉快心情，还有渐渐得心应手的满足感，当然，更多的你会发现跑步改变了你的整个世界。因为跑步，精力更旺盛，还有更多的好习惯也随之而来。

       如果找不到自己的兴趣，就从一件简单的事情开始做起，并坚持下去。

           （2）面对未知，坦然面对

     面对纷杂的生活，我们的欲望不断的升级，变化的未来，使得我们极力的想要抓住一些稳定的东西，觉得有房子了，我们就安定了，等到真的拥有了自己的房子，还在想，有个车就完美了，挣钱再多点就完美了，自己再瘦点就更好了……我们总是充满了各种不安全感，想要用更多的物质去填满自己，觉得拥有了，才会踏实。可是，难道那个缺乏安全感的不正是在生活中别扭着的自己吗？

      我们不断的去提升自己的内在，提升自己面对问题，解决问题的能力，颇有“兵来将挡，水来土掩”、“不急不躁，静待花开”的范儿，内心的踏实和面对未知的坦然，让我们不再计较今天眼前的物质，而是坚信自己，这些自己都有能力去获取，哪怕流落街头，也不再害怕，因为知道自己在接下来的时光里，能很好的生存下去，并且活的多姿多彩。

                  （3）坦然接受，接纳自己

      曾经的我们在青涩的岁月里，自卑的犹如丑小鸭，总是盯着自己，觉得自己不够完美，腿不够细，腰不够细，皮肤不够白，不会打扮自己，没有看过很多书，知识匮乏，面对生活没有足够的热情，我们总是嫌弃自己不够好，总是忘记做自己。

       那么就从做自己开始吧，坦然的接受不完美的自己，然后沉下心来做哪些自己想做的事情，管它花开花落，管它评头论足呢，我只做我自己。

       腿不够细，腰不够细，那就健身啊，不管它是在健身房还是在家，管住嘴，开展专项锻炼；皮肤不够白，不会打扮自己，那就多关注打扮的公众号，或者视频之类的进行学习啊，总会从什么都不动，慢慢了解自己的优劣，进行合理的搭配；多关注护肤美白啊，定期进行皮肤护理，不至于美的惊艳众人，但是至少让自己看着舒服；没有看过很多书，那就找兴趣，找大神书单，一本一本的来读啊；没有热情，就多去观察生活，多关注生活中的趣事啊，总之，那些不完美的地方，那个觉得不够好的自己，如果每天都自怨自艾是没有用的，我们还不如坦然接受，接纳这个不完美的自己，一点一点的去改变，让自己变得更好。

       我想，岁月的沉淀里，学会接纳自己，接纳自己的优点，也接纳自己的不完美，统统都接纳，因为这些都是实实在在的自己。不是靠抱怨，不是靠自怨自艾就能去改变的，静下心来，用行动去改变，丰富自己，充实内在，留给自己一份坦然，一份洒脱。

2017年4月11日星期二    一堆感觉很鸡汤的文字  就这样好了