美文网首页
觉察日记(12)

觉察日记(12)

作者: 行之舞者 | 来源:发表于2019-05-15 19:00 被阅读0次

【2019年5月3日,觉察日记第12天】

我看到:一个生日蛋糕

我想到:前两天老公过生日我找了好几家甜品店才买到心怡的蛋糕

我能感觉到身体:有点儿紧

我此刻的心情是:因差点儿忽略了老公的生日而内疚

结合我的生活我觉察到:生活中有很多看似紧急而重要的事情,我都事先记录在备忘录里了。但是,除此之外,还有一些重要但不紧急的事情,却往往容易被忽视。

我发现我要清理的是在希望对方做到的事情上,自己却没有以身作则的愧疚感。我希望老公记得我的生日,我也渴望收获惊喜,但我却没有把他的生日放在心上。

对不起,请原谅我,谢谢你让我看到我自私的念头,我爱你!

相关文章

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

  • 2021-05-10

    感恩日记Day12 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】...

  • 【觉察日记+丰盛日记】(16-17)

    【觉察日记+丰盛日记】 第16篇/12/100天~2018年6月12日 事实:今天看到一组数据:从每天早上睁开眼睛...

  • 觉察日记【12】

    事实:完成教练对话的练习后,有种如释重负的感觉,对自己在教练过程的无力与无助不满意 情绪感觉:对自己失望,沮丧,有...

  • 觉察日记(12)

    早上二十分钟身体扫描: 眼睛轻松,嘴唇口腔微干,右手微微有点麻,右腿发麻明显。 行禅: 走在路上时念头把自己带到过...

  • 觉察日记12

    这两天大病一场,长大后很少有病的这样严重的时候,但是在病时整个过程自己都是有觉知的,就像身体定期排毒一样……

  • 觉察日记(12)

    【2019年5月3日,觉察日记第12天】 我看到:一个生日蛋糕 我想到:前两天老公过生日我找了好几家甜品店才买到心...

  • 觉察日记12

    觉察日记格式 1、姓名:王海燕 2、所领功课:(想要的生命状态,对照霍金斯能 量层级表,比如勇气、爱) 淡定灵活有...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • 在生活中好好成长

    昨天12点云华大哥提醒我来交觉察日记,这种感觉真好,这么多年还没有人催过我写觉察日记。云华大哥告诉我我已经3周没有...

网友评论

      本文标题:觉察日记(12)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dkumaqtx.html