你感觉这个世界安全吗？你感觉自己有价值吗？如果有，你很幸福，如果没有，现在开始行动吧。
我们的安全感，小时候来自父母无条件的爱，所以可能大部分人有缺失。自我价值感，童年也来自于父母及他人的评价，很有可能大部分人也是缺失的。这样一看是不是显得有些悲哀，别急，好消息就是长大后的我们可以靠自己，找回这些东西。
安全感我们可以学习爱自己，去疗愈内心的伤痛，用新的眼光去看待过去，拿到力量和爱。而且在自我价值提升的过程中，安全感会相应提升。
那么自我价值感如何提升呢？去做事，做自己想做的事，做到了要记得给自己正向的反馈，做不到，看到自己的努力，总结经验继续来一次，做到了继续正向反馈。可以参与社群学习，这时会得到双向反馈，一方面来自于自己，一方面来自于小伙伴。在人际关系中，做一个贡献者，做那个积极主动的人，当我们对他人、对社会有贡献时，自我价值就会提升。你一定会问，凭什么要我主动呀？不凭什么，凭你最痛苦，凭你最想过你想要的生活，那么，你不主动，这些你永远得不到。
你可以找心理咨询师，也可以参加疗愈社群（比如绿水写作疗愈群），也可以自行疗愈，但一定要记得，这都需要时间，需要加入你自己的行动，否则只是想想，那就只能永远是想想了。
网友评论