今天是什么日子
起床：9:30
就寝：2:30
天气：雨
心情：peace
今日计划
上午11:00-12:30找3个达人谈下百度的补贴
下午2:00-3:00策划短视频IP
下午3:00-4:00筹备电商号
下午4:00-6:00剪视频
晚上8:00-10:00学习短视频
晚上10:00不抱怨的世界
昨天最有收获的事
1、梳理了短视频思路，多条腿走路
2、睡前锻炼腹部力量（时间略晚）
学习/读书/思考
最近发现拿起一本书认真看进度是挺快的，昨天的营养：
抱怨的原因：寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力、为欠佳的表现找借口
应对办法：
当别人试图通过抱怨寻求关注时，问对方：“你有什么好消息吗？”
当别人通过抱怨来推卸责任，你应该问：“假设这事能够做到，你会怎么去做呢？”
当别人通过抱怨来引人艳羡，你应该转而赞美他，说他拥有与那个缺点相反的优点。
当别人向你抱怨其他人以获取操纵力，你应该请他们直接与对方谈谈。
当别人通过抱怨来为欠佳的表现找借口时，问问他们下次打算怎么改进。
blame（责怪）即be lame（无能的）
一个人责怪世界、责怪其他人破坏了自己的生活，这就是无能的；其次，这只是因为他觉得自己没有能力让事情变得好起来。from麦克尔·布朗/Michael Brown
如果你说某件事是不可能的，其实你的潜台词是：“我不想做这件事。”from萨古鲁·加吉/Sadhguru Jaggi
习惯就是习惯，不是随随便便就能扔出窗外的；要想抛弃旧习惯，你只能一次一个台阶，慢慢把它拖下楼梯。from马克·吐温/Mark Twain
他们接受发生在自己身上的一切， 并借此来帮助自己成长。他们不向任何人陈述自己受到多少委屈，而是寻找在困难挑战中转败为胜的机会。
感恩的事
良师益友 良药苦口
发现生活中的美好瞬间
昨天吃了一碗螺狮粉 hhh
把室友臭死了
马卡龙色系的办公桌
that's for yesterday,
looking forward to today.
2019/6/25
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