小时候在看《封神演义》和《大闹天宫》连环图和电影的时候，看到二郎神杨戬的“天眼”（两个眼睛之间的还有一个眼睛），就是道家所说的第三只眼睛。有这个眼睛的人是个神，有很强大能量，能锄强扶弱，能量非常强大。
小时候，觉得这很神奇，自己能不能够有第3只眼睛呢？小时候就尝试过练气功，也要想开发这个“眼睛”。其实这个潜能是每个人都有的，可说是天赋，但是怎样去修炼，却是需要很好的方法，也需要一个机遇启悟。
在这几十年的断断续续的练习瑜伽调息的过程中，曾经也尝试过用一种方法，就是用双掌摩擦，发热之后就是按在双眼球的部位，约一分钟，按住就让血液加快循环。在盘腿静坐冥想的时候，眼睛高度专注的时候，便能够在两个两个眼睛之间观想到第三只眼睛的感觉。它是一个很通透光明的、白茫茫的大眼眶，看到一个一个黑晶晶的瞳仁。这，我理解就是第3只眼睛了。
今天是假期，就稍微迟了一点起床，练习静坐时，面向窗台，光线就从阳台方面进来；静坐到大概是10来20分钟的时候，整个人血液起到了很好循环效果，眼部的血液循环也应该是得到了循环，眼前就自然而然就出现了第3只眼睛，整个人是变得安详宁静，更加专心去观注这个黑晶晶的瞳孔，内在的瞳孔。
后来我想除了这个阳光光线之外，在晚上练习静坐的时候，也可以人工制造光线；点蜡烛，闭目观光，效果会更好，和数字关键词数息联系在一起训练，专注度专注力会得到更大的提升，整个人的气场也会呈现出来，这个是可以试验一番的。
如果盘腿调息加进这一个环节，身体的能量会越来越快调整过来，将迎来更加光明的春天；相信经过一个月的时间，定能够达到脱胎换骨的效果。
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