之前从《教出乐观的孩子》一书中，了解到“习得性无助”。我浅显的以为就是，自己怎么努力也无法达到。我记得，有一次故事比赛没有入围，我还劝我女儿“有些事情不论我们怎么努力都不如别人，这是事实”。
今天又打开樊登的《读书是一辈子的事》，书中也详细说明了“习得性无助”。我才恍然大悟，原来我之前一直理解错了。我根本不知道什么是习得性无助。 “习得性无助是学来的。但是习得性无助是你可以摆脱的东西，只是你认为自己不能摆脱。"
比如樊登举例说明“很多女孩子聚会，聊到男人就会说“男人没有一个好东西”。一个女孩遇到过很多个不好的男人，她就会认为这个世界上已经没有好男人了。”我大吃一惊，因为昨天我也说过“世界上没有好男人，我宁愿一个人孤独终老。”并且我一直坚信的这么认为。
直到这一刻，我才认识到我是陷入了“习得性无助"而不自知. 我也想起来，我爱人经常也会说起来“我已经尽力了，我没办法了。”其实他也是陷入了“习得性无助”而不自知。
书中提到“只要你愿意学习，愿意改变，很多东西是有机会改善的。”其实这也是鼓励大家践行成长型思维模式，通过自己的努力改变自己，成长为更好的自己！
读书真的是一辈子的事，我会一如既往好好读书并思考践行！
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