解剖列车第三十九讲

讨论2——前深线的中段及内脏按摩手法

我们无法通过徒手操作直接触摸到从横膈脚到胸腔入口的前深线胸内组织。但是这些部位可以间接触摸到，通过上方的斜角肌及颈部筋膜，通过下方的腹膜、胸腔下缘或腰大肌进行处理。

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内脏功能失常时，有的可以完美代偿，有的不能，因人而异。如膀胱按摩、子宫按摩、卵巢按摩。

可以用内脏按摩手法来处理这些组织。内脏按摩首先要了解内脏（直接或间接直接与外界相通的脏器）的位置。内脏手法鼻祖之一：法国整骨医生Jean-Pierre Barral。

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讨论3——前深线的上端顶点及外中内胚层的关系

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1、前深线最上端是一个令人着迷的、生理学上的交叉路口。

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2、这些临近中央的结构源自胚层期的外胚层、中胚层及内胚层。位于蝶鞍的下丘脑——垂体轴是一个“循环身体”及“神经身体”的中心“结合箱”，主要来自外胚层，这个被称为“主导腺体”的组织在颅底动脉环的下方，由心脏泵出的新鲜血液供给营养，并分泌富含活力的激素来调节基础运动。

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3、在蝶鞍后下方的蝶骨枕骨底部的软骨连接是颅——骶节律的中心支点，它是纤维身体的中心，即中胚层身体，包括胶原网及所有产生体液搏动的血管脉冲。

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4、位于这个部位的后下方的是咽喉部的顶端，内配管的中心和原始咽喉，此处是咽缝连接枕骨基底的部位。人类是唯一的消化道走形方向与运动方向不一致的动物。

5、在脸部，进食会受视觉影响，且消化道被悬吊在颅骨底部的中心点，而其他动物几乎没有视线和运动方向与脊柱和消化道的方向完全分离的情况。这至少可能是我们和其他动物在生理及心理上不同的一个原因。

6、因此蝶鞍部可以通过神经调节、颅骶医学或筋膜链来完成调控功能。

7、现代犯罪学之父：提出天生犯罪人，根据体型的胚胎分型

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内胚层：此类人消化器官发育非常好，体型丰满，喜欢安逸舒适，与人容易交流，容易与人相处，属于内脏强健型；

中胚层：此类人肌肉发达，对疼痛的反应非常迟钝，同时具有侵犯性，往往在交流中粗鲁无礼，这种人也称为体力旺盛型；此种类型的人更容易犯罪。体型适合实施各种犯罪技能。健壮的人的威胁大于胖子的威胁大于瘦子的威胁。

外胚层：此类人神经系统较为发达，身体瘦弱。

心理学研究只有神经系统较为发达的人才容易将犯罪行为与满足感联系起来。

前深线小结

前深线是维持人体架构唯一的线条。如何分析，如何处理？后续案例分析中具体涉及。

训练中的解剖列车

我们已经在前面介绍了12条肌筋膜经线。

运动训练主要出现在以下3个社会领域：

1）儿童、青少年和学校体育教育；

2）广义的康复领域：也就是把不良转为正常的任何方法；

3）运动表现的提升：体育运动和田径竞技方面；艺术表现方面。

其中第二条最好做，第一条不好做。

解决疼痛是治疗的开始，功能性修复的目的是首先解除疼痛，让他恢复之前的状态，更高级的目的是超越之前的状态。

由于普遍缺乏关于运动的教育，以上每个领域对延长运动寿命都有迫切的需求。我们普遍忽视了身体的正确使用（避免过度使用和弃用）、动作整合（运动中动用链条而不是单块肌肉）和姿态的问题。而在现有的制度下，稍加改变就会作用巨大。

现行教育体系的绝大部分都集中在视觉与听觉的学习上，几乎没有资格留给“动觉能力”的培养。

太多的从业者盲目依赖口口相传的师承经验，或重视高于临床经验的循证医学。不同的专家会用同一个词语来描述不同的事件，或者用不同的词语来描述相同的事件。因此，在运动治疗专业建立“统一的平台”是非常重要的。

筋膜健康

人体的结缔组织网络是与生俱存的，人们不可避免地训练它、伸展它、促进它的修复筋膜还会为肌肉在骨骼和关节上的工作提供附着基础。

筋膜是一个整体系统。

假如在关注营养支持、神经协调、肌肉力量与平衡之外，能够有意识地关注筋膜的特性和反应的话，人们的生活质量会更好。

适当的负荷会重组筋膜的结构

在组织的健康范围内，适当的、有规律的负荷会导致筋膜内网格模式的构建。缺乏规律锻炼则会导致筋膜内螺旋网格产生不规则的结构。还会降低筋膜内分子的“卷曲度”，这个“卷曲度”不但会给组织提供初始弹性，还帮助高尔基腱器官感知组织内的负荷。不活动使卷曲度降低，对负荷的感知不在精准。

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久坐不动的人除了要面对肌力不足之外，还要面对肌筋膜的另外两个挑战：重构筋膜内螺旋网格模式和重建筋膜内分子卷曲度。

与肌肉重建相比这两个过程需要更长的时间。因为筋膜中的血液供应比肌肉少的多。胶质转变为筋膜的时间也要比蛋白质转变为肌肉的时间长的多。

人体四大组织：结缔组织、肌肉组织、神经组织、上皮组织。

健康管理是非常重要的，所以姿势管理的重要性。

多角度地训练长运动链能更全面地训练筋膜系统

单块肌肉的孤立训练会让该肌肉变得发达，而在身体功能运动中必须的筋膜组织功能却得不到发展。

例如：坐姿下踝负重伸膝可以训练股四头肌，却不能够使对侧骶髂关节的韧带和梨状肌得到必要的强化，还可能会导致骨盆功能紊乱和疼痛。

骨盆稳定术中先对骨盆的稳定进行训练，然后再训练骨盆的悬吊系统。顺序不对，可能导致骨盆的各种问题。熟知理论，技术不是问题。