参考文献:《上海大众卫生报》2023年12月12日养生版和声音版
白家祥于涵乐园 2023.12.18
随着生活水平的提高,药补、食补成为很多人调理身体的首选。不过,除了药补、食补之外,神补才是最佳方法。 所谓神补,心...
药补不如食补, 食补不如水补, 水补不去睡补
古老的中国,“药补不如食补,食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中,“水篇”被列为...
药补不如食补,食补不如睡补,睡眠为天下第一大补!
真正有智慧的人,都懂得富养自己最好的方式,是好好睡觉。恰如中医中所说:“药补不如食补,食补不如睡补。"睡得好,胜过...
【天下第一补】现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为:药补不如食补,食补不如睡补,最简单、有效的养...
药补不如食补,食补不如神补。只有增加能量输入,减少能量消耗才便于身体良性循环。 养面,按摩,艾灸,俯卧撑,少看手机...
养生之道,药补不如食补,食补不如神补。神,就是精气神;最重要的是要有博大的胸怀。不论如何修身养性,心灵不健康,吃什...
生命的三种物质精气神,是怎么全都漏空的: 药补不如食补,食补不如气补,气补不如无所念想,空掉一切,专心打坐。 现在...
口渴多喝水,缺钙该怎么补? 补钙分为食补和药补。如果平时饮食均衡,就不需要额外采取药补了。 食补: 奶类、豆制品、...
本文标题:片探:药补食补莫忘“神补” 善养生者先除“六害”
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