焦虑

焦虑，我对它的印象最深的是吴晓波对他的诠释。焦虑，主要源于三个方面，不确定性、选择和比较。不确定性，就是对未来没有清晰的想法，不知道未来会怎样，所以焦虑；选择，面临很多选择的时候，往往选择某一个就意味着放弃其他，我们不知道哪个才是对我们最好，应该选择哪个，所以焦虑；比较，很好理解，我们总是跟身边的同事朋友，以前的同学比较，特别是混得好的，所以焦虑。

其实，我觉得焦虑是无法彻底消除的，但是可以降低焦虑的程度。那应该怎么做呢？下面来逐个击破。

对未来充满不确定，就是我们常常说的迷茫。迷茫，往往是因为我们不知道自己要做什么？如果能有足够的时间去尝试，去试错，也许我们能更好的找到自己的方向，但是这种机会并不太多；另外是如果能挖掘自己的优势和兴趣，再慢慢的往这个方向走，这样也是一条好的路；实在不行就把眼前的工作全心全意的干好。

选择的困惑，选择的时候无非三种情况，一是我喜欢某个选项，而是我不喜欢其他选项，三是所有选项各有利弊，看起来差不多。焦虑，往往来自于第三种情况。选择的时候，最重要要有选择的依据，就是我凭什么决定选哪个。而这个最重要的依据应该是个人的成长。哪条路能让自己有进步？能让自己进步更快呢？

比较，往往是因为以己之短比人之长，所以焦虑。看到别人的好，从而反过来质疑自己，这是大多数人的行为。其实比较是人的本性，在群体生活中，不止我们一个人，正因为有别的人，我们很自然就会比较。看到别人的好，但看不得别人的好，就会羡慕嫉妒恨。那么如果看到别人的好，又能以此作为学习的地方，又会怎样呢？如果有了学习的心态，就会好了抵触和妒忌的情绪，自然焦虑感也会减少了。