一直对健康非常关心和关注，为此，还特地去考了一个营养师和健身教练，以此对健康有更充分的理解。
这里我将我理解的健康分了主要三类：
1. 心灵健康
一个心灵健康的人通常表现都积极乐观，热爱生活，拥有一颗有爱的心，因为看得开，没有过多的烦恼，是平安喜乐的。
心灵健康对身体健康有着很重要的主导作用。人的身体有非常不可思议疾病自愈能力，这种能力与心灵有紧密关系，心灵越健康的人疾病自愈能力越强，反之心灵越糟糕的人越是自身问题多。有数据资料显示：心灵健康的人比普通人的患病概率低80%以上，患病后恢复率也比普通人高达80%以上。一正一反，差距很大了，关注心灵健康就多读书，对修养心灵有极大的好处。
2. 身体健康
人的身体主要由脂肪、肌肉、骨骼、器官、皮肤及皮下组织组成，身体健康指身体组成的每一个部分的机能都是正常运转的。身体承载着我们对家庭的责任、对生活的热爱、对未来的向往，身体是一切的根本。
科学合理的运动健身有助于提高身体各器官机能有效提升，增强抵抗力，减缓衰老。有更多的能量完成各种人生目标
3. 财务健康
人的一生都离不开钱，从出生到终老始终在消费，一个人花钱的时间无限，但挣钱的时间却有限，如何把有限的时间里挣到的钱合理利用在没有挣钱能力的时候、发生风险的时候和换工作或创业等需要用钱的时候保证有钱用。
所以应该尽早进行合理的资产配置，本金升值、风险对抗、养老规划、紧急备用金等的设立，以保障未来的生活不会受到各种因素导致收入中断，影响生活
健康的财务就是一个确定的未来
总结：读书修养心灵，拓展生命的宽度；运动锻造身体，延长生命的长度；规划管理财务，堆积生命的厚度；
网友评论