周检视2018第14周(2018年04月01日～04月07日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚0/7天（桶坏）
2)徒步50000步，平均7100/天
3）冥想7/7天
4)室内3/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会（4.0小组会 班会）
4)义工（ 义工联3次）
阅读学习
1传统文化（读书会）
2#樊登读书《OkR工作法》
《正念的奇迹》
《幸福的方法》
3#听易①②
4#群分享
5#重读《高效能人士的七个习惯》
6#微课1节
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【3/7】
做早餐7天
做“白蓬”团子
整理厅
表妹送来笋
看望公婆
去姐姐家
义工
社交
朋友聚会
读书会
义工
4.0晨会
群互动
和张姐一起吃饭
和敏姐一起外出
事业
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【情绪】
内心充满喜悦感，感知当下的幸福
【小确幸】
感恩菊姐、惠的大爱和付出
感恩丁大姐的包容和理解
感恩表妹送笋来
感恩自己觉知当下
感恩先生红包
下周目标
1)健康:徒步+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)樊登读书
4)易IO③④
5)整理（酒吧柜）
上周反思
健康：早睡3/7，做得不好，冥想、徒步基本完成，室内训练时间没固定，会拖着不做。
饮食：以清淡、素食为主，宝贝也比较喜欢，水果有点偏少。
工作：有点贪心，没有坚持原则，做了又想做好，把自己搞得身心俱疲。
生活：制定的整理计划基本实际，和宝贝的交流有点偏少，跟先生的交流多一点。
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