自律即自由

      一个自律的人，他的生活干净而充实，规律而有序，活的洒脱而自然。那么究竟如何做到自律呢，就先从以下几件小事开始吧。

    1.每天晚上做好第二天的任务清单，规划好第二天的时间和行程安排

    2.养成一个习惯，可以是你爱好方面，也可以是你从未尝试过的事情。

    3.创造自律的环境。例如你喜欢打游戏，就卸载掉游戏软件

    4.给自己设定目标奖励，加入完成一个你自己定的小目标，就可以奖励自己一次，比如说买一件喜欢的衣服，或者吃一次火锅。

      5.每隔一段时间对自己自律的程度评估一次，自律是一个循序渐进的过程，刚开始尝试的人会比较痛苦，需要克制自己对很多东西的诱惑，但只要坚持下来，就会发现自己抵抗诱惑的能力越来越强

      6.贵在坚持，坚持做一件事是一件特别难的的事，希望每个努力坚持自律的人最终都能获得相对的自由，自律即自由