享乐适应症:我们工作、升迁,给自己购买更多更漂亮的东西等好的事情一般会是我们更幸福3个月,但长期我们不会变得更幸福。不好的事情一般会让降低我们幸福感3个月,但长期会恢复到常规水平。

解决方式:
(1)请你避免很长时间也不会习惯的负面效应,例如往返交通、噪音、慢性疲累等;(2)请你对物质的东西只期待短期效果,例如汽车、房屋、分红、中彩票、得金奖等;(3)持续的正面效应主要与你如何利用你的时间有关。你要设法让自己得到尽可能多的自由时间和自主权。请你做你最爱做的事情——哪怕你要付出部分收入。
生活中的案例:
- 买房/升职的幸福感会在3个月后烟消云散
- 时间会磨平一切伤痛
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