没一个好人，给姑奶奶滚蛋
整天累死累活又挨训，努力付出都不会得到好回报
连不开心都看不出来，果然没有真正在意过自己，真的累了....
今天地铁遇到一xxx，也不看看自己多胖，一个劲挤，还冲我翻白眼....
不知道你有没有在朋友圈吐槽过，或是有看到别人总是发类似的内容，我们把叫苦、抱怨同事、抱怨老板、抱怨伴侣、抱怨客户和抱怨社会等言行归之为传播负能量。
可能马上有人反驳到：“什么？我发个朋友圈吐吐槽就传播负能量了，我自己的朋友圈我爱发什么发什么，不爱看你别看不就行了。”
这其实是气话，现在的朋友圈早已不是什么私人空间了，好友列表包含着各种关系角色，朋友圈成为人员混杂的公共平台，你在朋友圈里的一言一行都被大家看在眼里，评判在心里了，如果肆意妄为，最后吃亏的还是自己。
不要觉得分了组，部分人不可见就万事大吉了，有些不好的话你发出去了，早晚是要还的。公司领导不喜欢负能量的下属，朋友不喜欢整天跟她各种吐槽的朋友，甚至伴侣也无法接受长期负能量的另一半。更直接点，换位思考一下，你自己会喜欢一个整天负能量的人吗？我猜多数人都不会喜欢。
你如果习惯性负能量，整天抱怨，可能会丢掉朋友、丢掉客户、丢掉工作、丢掉伴侣......
为什么有人会这么负能量，这么喜欢抱怨呢？
有些人可能是性格使然，凡是不顺着自己就会生气和抱怨，总认为自己是对的，是别人做的不好。
事实是这样吗？难度全世界都在惹你生气吗？
你要知道，世界和你是相互的，当你觉得这个世界充满恶意，别人存在各种各样的问题时，你对这个世界和他人就会表现出不满和抱怨，那么这个世界和别人也会反馈给你“恶意”，这时你的内心必然缺少阳光和积极性，陷入恶性循环。
如果想改变世界，先改变自己，试着去学会善待你所处的世界和他人，以一个积极向上、懂得理解他人的态度相处，那么这个世界和他人必然也会反馈给你一个美好的世界和人际关系。
其实，我们看待万事万物的时候都会有两个选择，一个是好的一面，一个是坏的一面，当我们习惯多向好的一面去想的事实，就会忽视掉那些不好，真的变得越来越好。
同时我们要知道，抱怨对于解决问题没有任何帮助，只能是一种表现自己无能的行为而已。当我们遇到不顺和麻烦的时候，要么尽量寻求解决，要么就坦然接受，这才是正确的应对，而不是整日抱怨，尤其是向很多人抱怨（如朋友圈）。
有朋友可能会说，现在也太难了，连遇到事朋友圈吐槽几句都不行了吗？
成年人修炼手册：对于成年人来讲，哪有那么多简单和容易，这个年纪就意味着要学会和承受更多。内心不爽也不是不让发泄，但只建议1对1或小范围亲密关系间的倾诉，或者利用一些不是熟人圈的平台，最好不要面向熟人圈公开抱怨。
即使如此也要记住：没人愿意听你抱怨，那些愿意听的人都是对你的包容，所以，不要总向别人抱怨。
小建议：如果已长期负能量如何改善？
1.赶紧停止负能量朋友圈行为
2.把过去的朋友圈删一删
3.跟对方好好谈一次，承认错误，变成一个有觉悟、懂事的人。
最后，祝大家皆能阳光灿烂，能量满满！
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