其实一次的爆发源于以往的积累，情绪必需要直面它而不是逃避，这件事情我不高兴我不敢面对，下次还会有一样的剧情让我经历！
其实我的生活还是挺不错的，但是我在其中总是感觉自己是不自由的，压抑的！我以为当下我的烦闷都是因为公公，不喜欢和老人一起生活，观念习惯差距太大，其实经过昨天自己的喧嚣，现在内心反而很平静。我的不幸福都是他的原因吗，如果没有他我就幸福吗？想起来小时候，我学习不好，自己内心的需求从来不敢表达，怨恨妈妈妹妹，一直想着就是逃离原生家庭！婚后还是一样的剧情，我一直不敢直面自己，不敢体验痛苦焦虑，有了情绪立马看电影吵骂孩子转移！这就是无明的我！当下静下来，把内心的愤怒表达出来后轻松了很多，才意识到了我的重复模式！
我一直活在受害者模式中，以为外在的都在伤害我，因为它们我才会如此难过！其实外在一切幻象都是我的投射，我内在一直存在的能量投射出了不同的故事，让我在其中看见自己情绪，能够认出真正的自己，明白什么是真相，我在这场游戏里应该怎么玩！
而我遇到事情就逃避，有了情绪就转移，累世就这么在无明里打转……感恩我遇到的一切，让我才走上这条自修之路，没有以前发生的没有当下面对的，我还是得过且过浑浑噩噩啊……谢谢你们我爱你们，是我以前的逃避不敢直面自己直面发生，所以真我安排一次次故事让我看见，谢谢你我爱你！
当下我不在有怨恨，幻象中的无常有什么可以影响真正的我呢，没有这些木偶的演出我怎么认出活出真正的自己呢……念头还是很多，身体还是逾堵，假我这个工具还是弱小如微尘，但是我只有对这一切的感恩，我不在批判不在计较，不在活在无明中！我和平喜悦的来玩，在一切经历中只是体验！
无限力量的真我对假我只有祝福和礼物，一切发生都是让我看见真正的自己，明白我的本自具足，活出我的无限力量丰盛喜悦自由爱！感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，我无限的力量创造了这场精彩的游戏，我接住假我这个工具玩的不亦乐乎，体验了以前感受不到的一切，明白了真正我的无限！谢谢所有感恩一切！现在我从中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在我体内流动奔腾我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出我本自具足的丰盛喜悦自由爱！
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