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0616-0622/2019第七周检视

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作者: 天天_da90 | 来源:发表于2019-06-22 23:03 被阅读0次
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一、健康。

1.早睡早起。6天6点以前起床。一天6点以后早睡，基本上在11左右。 0616-0622/2019第七周检视
2.运动。跑步两次，一次4公里，一次3公里，总共7公里没有完成15公里的目标。但我每周都会坚持跑步，已经联系跑步32周。跳操三次。 0616-0622/2019第七周检视 0616-0622/2019第七周检视

3.健康饮食。注意营养均衡。晚上尽量少吃主食。
4.冥想六天，利用冥想来补充每天的经历。精力充沛的做事也有精神。
二、家庭
1.打电话给爸爸妈妈，问问他们近来的身体好不好。血压控制的怎么样？
2.这周主要是陪孩子们复习功课。
三、事业。
1.本周处方调配1200剂，完成目标。
四、财富
1.给家人买夏装支出1258元
2.全家去泡澡支出353元。支出超出预算。
五、社交。
1.和亲子班68期的同学杨琴沟通。她鼓励我，一定要继续践行亲子课程。
六、休闲。

1.本周带孩子们去海丽宾雅泡澡。孩子们玩得很开心。就是周末人太多。 0616-0622/2019第七周检视
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七、成长。
1.阅读《幸福的方法》

2.听书。 0616-0622/2019第七周检视

八、效能。
1.本周学习时间管理9段第一段。利用一事专注工作表高效完成每天的青蛙。


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