杀不死你的，会使你更强大。
成长的过程，也是一个破自恋的过程。最初你觉得自己是神，但发现只是个人；接着你希望自己是强大无比的人，但发现太多人比你强；你还希望自己能迅速长大成为强者，可发现不行，需要时间累积和空间变换，并且强大都是你投入的结果……
这让我想起，英国圣公会主教墓碑：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！
但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟幕之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。
现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许就能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
成长要循序渐进，小时候形成基本的自我效能感，然后随着长大，各种挑战都没有摧毁自我，而逐渐更为强大。
成人仍需要培养自我效能感。
第一，试着先去做好一些挑战小的事，然后不断升级事情的难度；并且先在头脑上知道，通过时间的累积和空间的变换，只要不断累积投入，那么事情实现的概率就会增加。并且，不管愿望是否得以实现，你的经验和能力都在增长，这就是锤炼。
第二，挑战来临，而你还没准备好，你的自我效能感目前还很低，你还会有自恋性暴怒这种级别的死本能。那么，首先在头脑上告诉自己，有时间这回事，只要我不断坚持下去，胜利就可能到来。
第三，与很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞时，才会看到不可思议的自己。
（“ 自己 ” 这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解 “ 自己 ” 。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道 “ 自己 ” 是什么，这才是自我。）
第四，无论你成为怎样的角色，你都是你自己！只要活着，就有机会。无论如何，好好活着，尽可能用心活着，最后你会发现，你的人生，也像是一部你一个人的史诗。
向下扎根，向上生长！
往简单处想，往认真处行！
怒放的生命
“生命的用处，不在于寿命的长短，而在于时间的运用；一个人可能活得很久，却只活了一点点。”
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