一：事件 同学问我问题
二：应对 指责型
三：感受 烦，讨厌，生气，愤怒
对方的感受：生气，指责
四：想法
你问的好多事都在纠结，整天在事里绕绕，你又不学习，净想参加个读书会能解决你的好多问题，这怎么可能呢？
给你说，你的问题实质，你竟然解读成父母给孩子讲道理，你又不舒服。不舒服是你的事。我凭什么得让你舒服？
别人的好心，你不是解读成指责就是控制，要不就是被讲道理。你还表述你的情绪。你怎么感受是你的事。你还评判大家没有照顾好你的情绪，大家都是学习过的。学习过就是神能啊？你想的是大家都是大师级的咨询师，如果这样，你又凭什么和大家一起参加读书会？
只要让你感受到不舒服，你就怼。还称为勇敢。你是弱智吧？关系都被你破坏了，你还自以为是。
该说的就说，你爱高兴不高兴。凭什么大家都要共情你的情绪？大家对你目前状况的解读，你说成指责。还不想参加任何课程，还想从这里蹭走你想要的，大家给不到，你就指责。你一边去吧。
五：期待
我对别人的：能参加学习
别人对我的：给到她需要的
自己对自己的：
当断则断，不和傻瓜论短长
六：我的模式
遇到事好忍，忍不住了才处理
七：我的深层需求
被认可，被信任，
八：做什么满足我的深层需求
写小鱼，学习沟通，
九：生命力 平
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