禅修指南(2)

 

禅修指南(2)

我们如要离苦，就要修行。

  那么首先需要掌握修行的方法。这里介绍的修行方法就是`正知’。

  如何是正知呢?就是正确的觉知!什么是正确的觉知呢?

及时觉知!如实观照!

  及时知道当下心里正在上演的一切，而且不加以任何增减，只是知道而已。

  其次就是要修行四念住，也就是修行毗婆舍那。

  就是用正知去知道我们的身心(五蕴)，并且保持下去。直到彻底了解身心(五蕴)的实际真相。