禅修指南(9)
在正知的情况下，身心内外所有的一切是没有丝毫分量的，你会感到自己的身心和周围的一切是通透的，轻盈的。
那是因我们没有背负他们，当有所背负时，沉重感就会产生。这种沉重，就是我们不知不觉中营造出来的东西，是我们迷失的部分。
当我们清楚的照见之后，我们继续觉知，直到对所有的境界都保持中立。
身心内外的一切都成平等，从此不再背负任何负担。
佛陀教导我们:五蕴是沉重的负担，任何人背负它们，都不会有快乐。
一旦我们清楚的照见各种现象、状态、生、住、异、灭，都是无常、无我的、是苦的，自然将会出现一种情况 :
只是知道，就只是知道而已，不再产生任何烦恼。
禅修指南(9)
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