在正知的情况下,身心内外所有的一切是没有丝毫分量的,你会感到自己的身心和周围的一切是通透的,轻盈的。
那是因我们没有背负他们,当有所背负时,沉重感就会产生。这种沉重,就是我们不知不觉中营造出来的东西,是我们迷失的部分。
当我们清楚的照见之后,我们继续觉知,直到对所有的境界都保持中立。
身心内外的一切都成平等,从此不再背负任何负担。
佛陀教导我们:五蕴是沉重的负担,任何人背负它们,都不会有快乐。
一旦我们清楚的照见各种现象、状态、生、住、异、灭,都是无常、无我的、是苦的,自然将会出现一种情况 :
只是知道,就只是知道而已,不再产生任何烦恼。
禅修指南(9)
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