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等待中自我情绪觉察

等待中自我情绪觉察

作者: 一滴晶莹的露 | 来源:发表于2021-01-07 17:51 被阅读0次
20201.1.7随感

想放释一把,于是大笔蘸上黑在纸上恣意的扭动,毫不拘束。几笔下来紧巴巴的心好像找到了一个松动的出口。起初透过这几条松动的线看到了零星的碎线层层的穿过其间,线越来越多,越来越多的穿透过来。

我看到了一条大龙在翻腾,试图挣扎。斜斜的雨点毫无章法的落下。此刻情绪感觉落微的平复了一下,水面慢慢的也安静下来,但安静下水面却潜藏汹涌,真不知何时才会云开雾散。只是胸口的郁闷之气有一些缓解而已。

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