心理暗示无处不在

心理暗示无处不在

1.

“心理暗示”是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中最常见的心理现象。

它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

心理暗示无处不在。你进到一个房间，这个房间是干净还是凌乱，你会有一个印象，这就是心理暗示。

在临床上一些惊恐发作的病人，实际上是一种焦虑症。

夜里突然心慌、胸闷、气短，四肢无力，有一种濒死感。他很害怕，就去医院看急诊。

检查说没事儿，可过了一段时间又出现那些症状。又去医院看急诊，检查还是没事儿。

一次又一次，慢慢病人就不敢一个人待着了。他给自己一个心理暗示，我有心脏病，查不出来，不知哪天就会晕倒、猝死。

这种病人往往会非常黏人，都是几十岁的成年人了，不敢自己独自睡觉，非要跟妈妈一起睡。

消极的心理暗示促使他的病一次一次发生。这种病治疗起来也很简单，既然检查心脏没问题，就是焦虑症，让他上网去查什么是惊恐发作，心慌、气短、胸闷实际上是焦虑的症状，不是心脏病，焦虑是不会死人的。

我们暗示病人这种难受持续40分钟就会过去，病人就不会持续地焦虑，不良的心理暗示被阻断，病人很快就好了。

心理暗示无处不在

2.

形成心理暗示需要两方面的条件。一是施与暗示者，二是愿意接受心理暗示的人。把对方当成权威，暗示才能够进行。

在所有的心理治疗中都融合了心理暗示的内容。像巫医治疗，也包含了心理治疗。

有的病人去看跳大神的，有的也能治好，这就是一种心理暗示。

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3.

在现今的社会中，人经受着各种各样的压力，需要有一些力量来引导，比如说宗教的力量。

有的病人得了绝症，他会从圣经或佛经中寻找安慰，认为他度过这段痛苦就可以上天堂了，从而得到战胜病痛的力量。

中国近30年来各方面飞速发展，人们比较浮躁。许多人缺乏精神层面的修养，过度追求物质，精神很空虚。

尤其是一些有钱人，在遇到一些压力的时候，比较彷徨。他们不自觉地会寻求一种精神上的导师，一种力量来支撑，这时候有些邪教往往会乘虚而入。

比如人们对身体健康的追求，大家都希望自己健康长寿。曾经风靡一时的喝绿豆汤治病的事儿，也是某大师的言论，很荒谬，但很多人都信。因为他们太希望健康长寿了，就往一个极端上走了。

只要有些科学常识的人都会正确判断的事儿，怎么就能让许多人深信不疑？“大师”何以被那么多人相信？

作为施予者，这些“大师”一般都具有权威性，才会被授予者接受。

一般都是通过外界的宣传。一是口口相传，如听亲朋好友说了，某某很厉害，他能治好很多种疑难杂症。

二是外界给予的权威评论，如电视广播等媒体的报道。

三是名人效应。如王林利用一切可以和名人合影的机会，照片贴了一墙。这些都增加了他们的权威性，让人们觉得他们可信。

在国外的一些心理医生的诊室，除了挂营业执照外，还会挂上他的学历，如某某名牌大学毕业，硕士或博士。

这些就是给病人一个心理暗示，“这个医生具有权威性”。

还有些私人的中医诊所也会挂些患者送的锦旗、医生与名人的合影。让人一看，就会觉得这个医生一定很有水平，连名人都找他看病。

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4.

不是所有的人都容易被心理暗示。在人群中有1/4的人可以接受暗示性治疗，也就是说，有3/4的人不容易被暗示。

曾经有个气功大师用气功给一群人治病，结果有3/4的人说自己没什么反应，这些人就是不容易被暗示的。

心理医生一般在给病人做暗示治疗前，要给病人做个是否易受暗示的测查。

容易受暗示的人自我的特点比较差。比较左的人，自我性强，就不容易接受别人的观点。

从人格方面来讲，如宗教狂，非常执着，这些人是有着自身的人格特点的，这些人是容易受暗示的。

文化程度比较低，科学性比较差的人也容易接受心理暗示。

为什么那么多演艺界明星那么相信王林“大师”能给他们带来好运？

因为演员有带有表演性的人格色彩，有的表现为幼稚，不成熟，情绪化，比较具有表演性。

具有易病化人格，他们比较情绪化，易被暗示。他们的压力也比较大，容易焦虑，从小受科学知识的影响也比较少。

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5.

心理暗示在心理治疗中的应用非常广泛。

许多人都有失眠的经历，但有的人在某一天关注了睡眠，对自己说，“我今晚一定要睡好觉，睡不好觉第二天一定会难受。”

这种惴惴不安的心理暗示导致他焦虑，焦虑又引起失眠，长期下去他就成为一名失眠患者了。

在治疗这种病人时，心理医生告诉病人每天上床躺8个小时。不管睡着没睡着，只管躺够8小时。阻断病人对睡眠焦虑的心理暗示，从而解决他的睡眠问题。

临床上每一个病例都有心理暗示的应用，心理治疗是一种关系的治疗。

所以心理治疗中医患关系的建立是非常重要的。

医生作为一个权威出现，病人作为一个接受者。如果总是挑战医生的权威，这就没法治了。

门诊中经常会遇到这样的病人，他看过很多医生，他觉得自己什么都懂了，也上网查了很多。

这种病人很难治疗。他有一个先入为主的观念，像到超市选物品一样，各个医生的治疗建议只听取自己认为对的那部分，根本起不到治疗作用。

医生说的那些他不喜欢的话都排除了，而他排除的那些话往往是最重要的，所以这种暗示要不成的话就没法治疗了。

在临床上叫“病人的依从性”。依从性好的治疗效果就好，他认为这个医生看得好，他十分信任。医生让他每天吃药就吃药，让他每天运动就运动，很快他的病就好了。

有的病人的依从性差，医生让他吃10天的药，他吃两天就不吃了，治疗效果就差。

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6.

心理暗示可帮助孩子和运动员提高成绩，可让女人变得自信美丽。

心理暗示会引起人们行为的变化。有句话说，“好孩子都是夸出来的”，就是心理暗示在教育孩子上的应用。

如果一个妈妈总是对自己的孩子说：“你真笨，怎么连这个也不会。”“你看你怎么连某某都考不过。”

久而久之，孩子就会形成一个“我是个笨孩子”，“我不如某某”的心理暗示。他会觉得自己学习不好，考得差很正常，因为他笨。

在教育上还有一种“罗森塔尔效应”。给一个班的孩子做智力测试，然后给老师提供一份名单，这份名单是随机提供的，告诉老师这些孩子智商高，孩子并不知道这份名单。

但在老师随后的教学中，有意无意地对这些孩子加以重视，到学期末，这些孩子的成绩确实提高了一大截。这就是良好的心理暗示产生的积极影响。

运动员上场前，教练会给他数脉搏，不管脉搏跳动多快，永远都会告诉运动员一个正常值。

运动员很相信自己的教练，他会给自己一个心理暗示，“我的脉搏很正常，我不紧张。”运动员可以更好地发挥。

如果一个三四十岁的女人，总是说自己年龄大了，不漂亮了，这种暗示让她很不自信，然后也不打扮了。结果真的是给人的感觉年龄大，不漂亮。

一个女人经常对着镜子说“我很美，我很漂亮”，通过积极的心理暗示，增强自信，自信的女人最美。

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