宝宝长得怎么样，身高和体重是两大指标。现在有些家长都很注意给孩子测量身高体重，但又很容易陷入“数字焦虑”中。平时见到其他的孩子，妈妈们总忍不住互相比较长势，看到体重和身高突出的孩子，家长总觉得这代表着孩子发育的比较好。
比尔高——专注青少年生长发育。
一、长得太快并非好事
孩子身高和体重的增长，过慢和过快都不好。在孩子发育上太追求数字是不对的，身高和体重应该控制在一定范围。与此同时，看到孩子身高体重增加很快，家长也不应该过于乐观，因为长得太快也是过犹不及。有些孩子在早期个头长得太快，可能代表着营养过剩，会加快骨龄的增长，导致骨龄大于实际年龄，这样很可能匀速生长期会减少，造成青春期发育提前到来。
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二、注意合理的喂养方式
不少家长只关注孩子应该吃哪些有营养的食物，却往往忽略了应该怎么吃。家长们在喂养孩子时最容易犯的错误有：喂养习惯不好，让孩子一边吃饭一边玩早期添加辅食的种类太局限，宝宝食物不均衡，易致日后偏食；不注意餐桌氛围，把吃饭当成任务，不管孩子爱不爱吃都硬塞，孩子不吃饭就训斥。
正确的喂养方式是让孩子吃饭时专心致志，吃完后才玩，而不该让其一边玩一边吃。孩子不爱吃了无需追着喂，饿一两顿完全没问题，等孩子实在太饿了自然会主动找东西吃。在喂养孩子上要注意良好的氛围，不要把进食当成硬性任务总是“逼迫”孩子完成，更不该因不肯吃饭而打骂孩子。
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三、养成良好的睡眠习惯
孩子吃得好个头才能长得好，这一点很多家长都有关注，但他们却可能忽略了孩子身高发育的另一个关键-睡眠。因为生长激素的分泌在夜间的深睡眠时才进入高峰，所以夜间有足够的深睡眠才能保证良好生长。生长激素分泌有三个高峰：晚上11时~凌晨2时；晚上入睡后5小时左右；晚上入睡后7~8小时。错过这三个高峰，孩子就会因生长激素分泌过少而导致生长发育迟缓。
孩子的身高体重发育有一定的范围，低于或高于正常范围都不是好事。长得过快可能会导致青春期提前到来，到了成年时身高反而不理想。想让孩子长得好，合理喂养、适当运动、充足睡眠这三大因素缺一不可。
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