过往的自己使终活在别人的阴影下，寻找那微弱的光，喜怒哀乐由周围人掌控，没有自我，活的卑微却不自知，时常也恨自己的不争气，时常随着事情发展好坏而牵怒责怪自己，在此怪圈里徘徊很多年，不幸福伴随左右。
通过学习，改变认知，逐渐转换思维，放下固有模式，以我为主，为中心，我是珍贵的，接纳自己的不完美，肯定自己，我是独一无二的，我要好好爱自己，明白了，当你爱自己时，才有能力去爱别人，去爱这个世界，你连自己都不爱，别人又凭什么去爱你呢？
我要活成一道光，你来了，我照耀你，你不在，我照耀全世界，璀璨夺目，怡然自得！
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