这两个月的念头非常明确，就是想找一个靠谱的副业，结果就是被普及下载了各种app，研究了一个月左右，分文不取不说，占用的时间却是越来越多，盯着手机在各种软件之间来回切换，迷迷糊糊就是一天又一天……总而言之，想靠文字变现的梦想碎了一地。
无意之间倒是发现，在抖音极速版，今日头条极速版等等多看一些广告，一天就有一两块多的收益，而一万块钱存在微信理财通一天才几毛钱，在简书写一篇小短文才几个贝……果然人心经不起考验，我一周多就提现了三十块钱，人性中的贪婪被资本家拿捏的死死的。
为了几块钱出卖了很多时间，明知不可为而为之。终于在今天狠心卸载了今日头条，小红书，知乎，醒图，剪映等等，开始精简软件，强迫自己别浮躁。副业可以慢慢了解，千万不能把好不容易培养起来的读书和写文习惯给丢掉！
微信读书和简书是目前很喜欢的两个软件，读书和写作，做为成本最低的提高自身能力和知识的方式，是我这种普罗大众最为稳妥的投资。赚钱无望，那就充实精神吧~希望自己好好坚持！
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旋转向上单臂伸展手抓脚手杖式 परिवृत्त ऊर्ध्व एक हस्त उत्थित हस्त पाद दण...
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招式：伸展式 1.两脚分立，与肩同宽。 2.双手高举过头顶，两手手指在头顶交叉，手心向上，整个身体向上伸展。保持3...
《机能解剖学》读书笔记之【5.肩关节水平方向上的屈曲与伸展】 上肢在水平方向上的屈曲与伸展运动（图1-17~图1-...
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空丹田： 1、双腿背部伸展式动态： 双腿向前伸直并拢，双手合十于胸前，随吸气保持双手掌贴合双臂向上伸展，呼气从骨盆...
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手杖式 坐在垫子中央，双腿并拢脚趾对齐，脚尖向上，脚背回勾，脚后跟向远处蹬。使腿后侧有伸展感。膝盖窝自然伸展，大腿...
本文标题：向上伸展
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