“自我”其实是创造出来的 |《U型理论》读后感

在一个“如何创建学习型组织”的工作坊上，我第一次听说《U型理论》这本书，当时老师对这本书的介绍深深吸引了我，我所了解到的学习方式一向是从过去的经验总结中学习，读史明智，那天，我第一次听说向未来学习，到底怎样才能向未来学习，我不得而知。

后来，我就迫不及待的买了这本书。书中提到如果我们想要与未来的自己建立关联，我们首先要回到源头，在源头先反思：我是谁？我一生的工作是什么？而在这之前，我们要先暂悬自己，从全新的视角观察，然后去感知周围的场域，进而放下，达到自然流现的状态，从而与源头产生链接。

这个过程让我联想到了心理咨询师在做咨询的过程中，有两个我，一个是与来访者对话的我，还有一个是悬浮的我，在观察着咨询室里发生的一切，这个其实对咨询师的要求很高，需要有从情境中抽离出来的能力。而回到源头其实就像一种顿悟或心理咨询中所说的自我觉察的状态，发现了自我的一角或是整个自我。它有可能是自己的某种信念，也有可能是自己的某种渴望，还可能是自己的某些特殊需求...而这些其实是自我的不同组成部分。

当时我在阅读的过程中，就一直在不断的思考自己的现状，当读到回到源头时，我脑海里像放电影一样出现了曾经的某个对话场面，我记得当时我在和某个人聊天时，他问我为什么要做心理咨询师，我的回答是因为我自己从心理咨询中获益了，发现它对人的正性影响很大，很有用，所以我也希望能用这种方式来帮助别人，让他们也从中获益，发现自我，改变自我，实现自我。

当我回想起这句话时，我感觉有一股心流从我的胸口迸发出来并涌向了全身，直接冲击到我的脑部，我感觉那一刻我顿悟了。其实这个信念是一直存在的，只不过我一直忽略了它，而当它再次涌现出来时，我才意识到原来这个是源头，我是谁？我是想要帮助别人实现自我蜕变的人。

与此同时，我的脑海里还浮现出了我最近做的一个沙盘的场景和最牵动我心的三个物件，耶稣、智慧老人和天使。这三个是被我归到一类并放在一起的物件，耶稣象征着传教士，坚定不移的宣扬自己的信念，智慧老人代表着智慧，也一直是我最钟爱的物件，而天使代表着爱，当时在做沙盘时我就发现了我对爱、智慧和传道的青睐，有某种特别的情愫在里面，在读到源头时，他们的再次出现让我一下子意识到我想要做什么，就是像一个传教士一样去宣扬爱与智慧，并帮助别人实现自我蜕变。

后来，在和一个朋友交流读书心得时，我突然又有了新的领悟，其实从另外一个角度来看，实现自我蜕变不一定就完全是由心理咨询师来帮助完成，有足够人格魅力的职业人都可以，不局限于行业，不局限于职位，不局限于任何形式，只要与他人产生心与心的深度链接，并通过人格魅力去影响他就行。

从这个角度来说，任何工作本质上其实都是修心的过程，让自己的人格变得越来越有魅力，并给身边的人带来正性影响。这个算是这本书给我带来的最大冲击吧，让我回到了源头，看清了我是谁以及我想要做什么，而且对工作有了一层新的领悟。

这本书中还提到，每个人都有两个“自我”，第一个自我是“小我”，由过去发生的经历所组成，而另外一个自我是“大我”，即未来可能的自我，里面蕴藏了最高的未来可能性。这是在与源头产生链接之后，开启的可能的自我实现之路，可以通过接纳并形成愿景和意愿，创建具体的原型并通过不断的实践来取得成果。

本质上来说自我（大我）其实是基于自己的意愿创造并实现的，而这就是所谓的向未来学习。