U型理论复盘活动心得

U型理论复盘活动心得

24日参加了上海的线下复盘活动，这次复盘能更深入了解了U型理论、人智学、以及华德福教育的相关内容。

U型理论是美国麻省理工学院的奥托·夏莫博士对学习型组织研究试验时，发现并开创的一个新的学习理论。

聆听层级评估，打开头脑 U型理论学习平台 西方理解的“人” 东方与西方的异曲同工之妙

这个理论对于解决个人对自身的理解认知、企业的管理都有很大的帮助。

U型的左半部分属于认知自我，对自己正处在的下载模式做出觉知反应，是要求自我观察自我感知到放下的过程。在生活中我们常常进入一种状态，面临很多困境或不好的状态却“假装”看不到，处在这样的下载模式下，我们总是会用惯有的思维去解决问题，面对评判、嘲讽、恐惧时容易陷入自我负面的思考中。而当我们打开了自己的头脑，接收外在的声音并能够跳出自我的狭隘思考时，带着正念觉知时，就进入了自然流现的状态。

这是走进自我内在思考探索的自然流现。当进入深层的思考时，也就是你放下外在的小我，对大我的探索，“我是谁、我一生的工作是什么？”在这个层次的思考也是在探索我们来到这个世界是想成为怎样的我，以及我们生命中的使命是什么。你真诚地对待自己的生命，打开自己的思维、心灵、意志，去寻找我们自己想要完成的使命。

U型右部分上升的曲线，是我们打开意志的过程。我们去完成自己的使命时需要的意志，需要我们队自己的现状进行剖析和梳理，并形成自己想法的结晶，通过尝试和实施，逐渐形成我们的意志打开过程。

往上的结晶，当自然流现与现状完全连接后，往后的每一步要你的意志往下走。培养意志的方法，有位朋友推荐的办法非常好，死磕一件事情，比如写字、画画，毫无理由坚持一段时间，也就慢慢有觉知了。

在此次复盘中，更多体会的是实践部分，U型理论指导的小组案例分析，冥想环节、互动游戏等。

中西方人智学 人智学应用 艺术是培养人智学的好方法 团队建设

复盘感受:参加复盘活动，状态还不错，加入一些U理论和人智学的内容，通过歌德观察了解事物的本质。魏华老师说我们追求让我们的教育有生命力。太有道理了，触动挺深的。

还有其他华德福的老师们和我们分享了很多游戏，互动环节，不禁让人感叹华德福的教育太好。

和小伙伴分享参加一帆工作坊的心得，由于没有准备好，所以显得有些思绪凌乱。很谢谢小伙伴们的倾听。在复盘后小组分享的结晶，我们小组太棒了，大家很有趣，想到了一个游戏的结晶。不仅小孩子需要玩游戏，我们大人更需要玩游戏。不是盯着手机看的那种，而是打开人身心灵的游戏，能够给人觉知的游戏。想一位妈妈分享她的亲子游戏，数学也可以用唱歌来教，小孩子在唱歌的同时也学到了知识，小孩子也更爱上数学了。华德福的游戏真是丰富又有智慧。

最后的艺术创作，用树来代表对自己、现在、未来的体会，同时让其他人先感受这个画，再自己陈述。小伙伴说，我们都很不一样，但是又很一样。大家对过去，现在，未来的成长也都有些相似，又找到自己所在。