这是21天行动力课程的第16天音频课程以下是我的整合:
有的船员会问船长，“为什么我有触动，但自己的改变却不大。”那些改变不大的同学，都是输在了行动的强度上，唯有在行动当中，才能获得深刻的认知，所以对于迷茫的，还没有答案的问题我喜欢先动起来，在行动里，自然而然的就能找到答案。
一个人如果要改变其内在不合理的信念，不需要等到某天他的顿悟，或者灵感的突发，他只要直接做出行为就好，如果你不能用坚定的意志，你的想法和感受，那么你可以用行为来影响他们。
态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
自我效能，我相信我能的一种程度，低自我效能感的人，总想着自己悲观的意向。
那些少数的成功者，他们能坚持下去的关键，，他们的自我效能感你一般人都要高很多，他们相信自己有达到目标的能力，实际上人也只有相信自己能做到的时，才能坚持不懈的努力去实现自己的目标。
自我效能感是对自我的认识，而要建立这种我能的新认知，要在行动当中体验不断达成目标的自我成就感，所以降低目标的难度可以建立我们的成就感。
最近跟着船长梁晓玲学习关于行动力的心理学知识，这是两三千人同时在做的大团体学习体验，对我的成长功不可没。学习已经两...
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上周你穿越了认知的深水区，你松绑了那些不想，不愿，不能，不合适的自动思维的束缚，你开始愿意在行动体验里，寻找更加合...
我是船长，经过第二次的修船休整，今天你的内心感觉如何？上周已穿越了认知的深水区，你松绑了那些不想，不愿，不能不合适...
演讲大师TED曾说过：“设定一个长期目标，坚持微小的行动，最简单达成目标的方法是，每天坚持微小的行动；微小的行动是...
记得初进航线上行动力营时，每天持续微小变化—这几个字对我影响很大，从尝试坚持每天持续微小行动开始，体验了很多的人生...
即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。想一万样，不行动都是瞎想。行动才是最实际的，似乎我现在就是想得太多，做得...
微小积累.持续改变———王潇 每天微小积累，就能够持续改变，等到累计到一定的程度，就能够达到质变。 每天都行动，都...
本文标题：《微小持续才是最最佳行动策略》21天行动课程
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