5.9日任务 1.压力会对身体产生哪些影响？ 2.你是否觉得自己有压力大的时候，会对身体产生不适吗？如果有，哪些食物或营养素可以缓解？ 3.除了食疗还有哪些方式可以缓解压力呢？谈谈你的经验
凡事都有好的一面和坏的一面，压力也不例外，好的一面，适度的压力可以让人做事更有干劲，但是压力过大或者过度就会适得其反。
压力的影响：会使身体出现各种溃疡的症状；也会使身体腺垂体和肾上腺分泌大量的激素，导致体内大量的蛋白质被破坏，病房爱心蛋白质的形成。无法补充治疗所需的大量需求。
当压力较大的时候，我自己的感受还是比较明显的，比如说我身体会出现一些紧张的状态，甚至会觉得。有一些想进食，或者是，特别不好的习惯出现。一般来说，我会坚持服用bc钙镁片这类的缓解症状。
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本文标题：吃的营养与治疗D4：压力
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