作为一名心理老师，同时也是一名初中学生的家长，我对于学校开展的六个一活动深有体会，我在日常活动中也扎实的贯彻了六个一。即：每天真心夸奖孩子一句话；每周与孩子谈一次心、与孩子共同做一次家务劳动；每月陪孩子玩一天；每学期陪孩子共读一本书；每年与孩子共同做一次义工或参加一项公益活动。
我对六个一有深刻的领悟，从心理学的角度来理解夸奖孩子这件事，这是对孩子的认可，可以培养她的价值感，也是一种积极的心理暗示。我的孩子德智体美劳都很优秀，但她仍然需要来自家长的真诚的认可和夸奖，她需要被看见，也就是我们常说的刷存在感。每天夸奖作为一种有仪式感的东西，对于孩子自信心的树立非常有帮助，当然，这种夸奖要非常具体，比如你今天刷锅特别主动，今天整理房间特别整洁等等。
每周谈心和做家务这件事，在我们家已经成为常态。实际上，做家务这件事是每天都会有的，小到刷锅洗碗，大到拖地洗衣服，孩子已经养成了做家务的习惯，但每周一次和家长共同做家务，更能够培养她的成就感和家庭意识。我们的谈心有时候是和一些事情相关的，比如有考试或者和同学有了矛盾，情绪不太高的时候，都可以成为我们谈话的契机，因为我们有一个共同的认识，就是有了问题要共同面对，从彼此的角度看待同一个问题，就能得到更多的解决方案。这也是学校贯彻这个活动的一个出发点。
每月陪孩子玩一天强调的是家长全身心的陪伴，而不是那种身在曹营心在汉的陪着。其实作为家长，我每天的陪伴都很用心，在孩子学习的时候，我在读书，孩子玩耍的时候，我饶有兴致的看着，孩子讲她喜欢的动漫时，我也听得津津有味，我也能和孩子一起去吃她喜欢的美食，谈论她喜欢的人物……
家人和孩子的情感就是在一件一件的小事中培养起来的，一旦关系建立起来了，一切都能产生影响。
至于每学期读一本书这个要求，在我们家更是贯彻的非常到位。我们会每天拿出十来分钟看各自的书，一个学期会围绕着相同的书进行讨论，有时候是语文课标要求的指定读物，有时候是一部和纪录片相关的东西，有时候则是我们共同感兴趣的科普读物，读书不仅是知识的累积，更是价值观形成的重要途径，当然也是增进亲子情感的很好媒介。
本来我就有想法让孩子参加一些孤儿院的活动，当学校要求了以后，我便让孩子在洪水到来的那个夏天参加了志愿者搬运货物的活动，还因为我们的突出表现，获得了新乡市抗洪救灾先进个人的荣誉称号。我的孩子还经常帮助一些需要帮助的人，比如为某个重大疾病的人捐款，为灾区的孩子募捐，参加养老院的送温暖活动等等，这些活动都成为孩子成长过程中最宝贵的经验，也让她对社会有了更多的爱心和认知，懂得感恩和回馈社会。
六个一的活动让我的孩子成为德智体全面发展的人，被评为辉县市优秀少先队员，多次被评为新乡市三好学生，新乡市文明学生等，这些荣誉是对家庭教育的最好的肯定！也是对我们为人父母者最好的奖赏！
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