经过了这段时间的学习，感觉又精进了不少呢！
L11学习了认识时间，关于时间，我们经常在不经意间让它悄悄溜走。因此，我们所能做的就是了解时间，做时间的朋友，才能更好地利用时间。
浪费时间的“三大元凶”是：不了解时间、琐事优先、贪心。其中
琐事优先是我浪费时间的主要原因。这里就涉及到了一种鸵鸟心态。
鸵鸟心态：鸵鸟把头埋在沙子里，以为敌人看不见自己，是一种规避困难，不愿意直面大任务而在小事上蹉跎大量时间的心态。
贪心比方说想什么都做，但是却没有这么多的经历去达成，也是一件比较累的事情。
因此，一定要将自己的时间记录。比如时间记录清单。
记录后，要找到自己的黄金时间并努力延长，而要避免自己的黑洞时间，尽量减少或者转化为投资时间。
下面就涉及到了时间的规划
按照事件的紧急程度和重要程度将事件分别归类在时间矩阵中，进行时间的合理规划。
这个方法在后续也会有所体现，会生成一个十分完善的可操作性很强的时间矩阵模型。
除此之外，关于延迟满足，我认为也是十分重要的。
三、与时间做朋友
1、延迟满足
为了追求更长远的目标，获得更大的收获，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
对于一个十分爱着急的我来说，延迟满足实在是太过重要。
2、判断取舍的标准
难以抗拒闲耗时间的诱惑，不愿增加投资时间
应该找到自己最想要的东西，在心中衡量出事情的轻重缓急
当面对很多想要的食物、商品、事情时，我们一定要区分出对自己最重要的，一定要有所取舍，同时也要清楚明白自己的界限与标准。
随着进一步的学习，关于时间管理，我们也有了相应的提升规划模型。
确定时间日志
即将日志整理为SABC等级，然后进行整理总结，并加入重要待办区。
除了上述的日程清单方法。我们还可以通过其他的时间管理工具进行日程清单的制作，比如幕布或日事清。
日程清单
同时注意创造性拖延的处理，即将不重要的事情尽可能往后拖延。因此一定要明确何事最为重要哦！
关于时间的整理学习之后。我们还进行了控制过程的学习。主要是针对我们在工作中会遇到的一些干扰的应对措施
干扰可分为：自发干扰及他发干扰。
他发干扰：是由其他人带来的干扰，他人的行为打断了你正在进行的工作，甚至完全转移了你工作的重心。
如何避免周围的他发干扰：
使用工具，利用降噪耳机隔绝嘈杂环境
集中或者延迟回复不重要的信息
不可避免的他发干扰的处理方法：
时间分割法：
将个人时间分为生产者时间和管理者的时间
用生产者的时间去完成需要长时间专注的工作
写作，构思方案，重大决策等等
在管理者时间中做一些事务性的动作
比如交换想法、委托任务等等
断点记录法：
断点的意思是指工作的切换和接驳点
打断后：用一两句话记录下目前工作的进展以及下一步需要做什么，在记录上时间
回到工作中：通过之前记录下的断点，快速恢复之前的工作装填，并记录下开始工作中的时间
如何应对自发干扰呢？
自发干扰源于我们自身，由焦虑、浮躁、兴奋等原因产生的，缺乏专注力的干扰行为。
利用心流理论，创造心流状态。
下面就是主动执行。我们很多人都会存在“伪完美主义”，认为什么事情一定要全部准备到位后才能进行，但其实这就存在了拖延的情况。
“伪完美主义者“的典型特征就是过度准备和喜欢拖延，喜欢写详实的计划、做细致的铺垫、备充足的工具，再等待“时机”的到来。
真正动机是为了尽量延迟面对真正重要的事情，知道自己在逃避什么就是无力尽快行动
由不完美到完美，才是完美主义的精髓，只有开始行动了，从每一个小结果里去得到经验得到反馈，不放弃改进的机会，才会让大结果变得更好。
如何去做呢？这其中涉及到了一个MVP思维。
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