人过中年要慢得下来

快意人生人人所求，但有些事过得太快一定是悲剧。人过中年，就会深刻体会到自然规律的不可抗拒。老得太快了，想着还有很多事没有干成，还有很多责任要扛，还想看看和经历更多的精彩，时光飞速流失却难以抓住，是有点悲催。

人过中年，身体、心理、思想都要同时防衰老，慢下来实有必要。

身体老了，人生的物质承载基础就削弱了，会感到力不从心。心理老了，人生的态度就消极了，会感到激情不再。思想老了，人生而为人的终极意义就淡薄了，人离行尸走肉就越来越近。如何做到身体、心理、思想防衰老呢？愿与大家一起探讨学习交流。

凡事先易后难，由浅入深，先从简单的说起。

身体防衰老相对容易。多运动多跑步，少抽烟少喝酒，不要暴饮暴食、乱吃乱喝，尽量减少熬夜加班，养成有规律良好的作息和生活习惯即可。好运动的人一般外表上会老得慢一些。

心理防衰老有点难。人到中年，经历的事情越来越多，看到听到亲身体会到的假丑恶也越来越多，心理防衰老尤为重要。此时，仍然相信客观规律、相信努力奋斗、相信真实真理，仍然向往真善美，仍然有点信仰，就成了调适心理状态的关键。有些人可能要说，我呸！我都这大年龄了，给我灌毒鸡汤吧！我只能说，只要地球上有一个人在，真理就在。你不在，你的孩子还在。就算你没有孩子，不代表人类会灭亡。有一天，太阳要闪爆了，还有人带着地球去流浪，去寻求真理。你不相信客观真理，一定会感染害了你的孩子，因为你家孩子可能没有你这么好的运气，什么都不信还能混好。如果你什么都不信，只能说明你内心空虚和精神乏味。什么都不再相信，是遗祸子孙的事，我是不干的，谁干谁是一十一／＼蛋。

思想防衰老最难。有些人可能会活到90岁，其实在30岁就死了，说得就是这种人思想停滞，人生名存实亡的结果，中间的60年其实是行尸走肉、动物般的存活。只是有些人穷其一生都没有体察到这种悲催，但改变不了客观上麻木不仁、生不如死的事实。当然，有些人把在思想麻木中早死早超生，当成人生赢家的一种生活常态和幸福美满，那么这篇文章就显得太残忍，干扰了某些人岁月静美、醉生梦死、高大上的生活，罪莫大焉！莫怪、莫怪！思想防衰老，无他办法，就是不断读书学习。要跟上新时代，学习养生、学习育人、学习强国。人过中年，慎独尤为重要。简约生活，书香人生，独立生活、独立学习、独立思考，不人云亦云，不谄上欺下，不趋炎附势。你活得累，忙于人玩人，玩弄人，甩权术，弄心术，肯定老得快。谁在乎你那点玩弄人的小聪明，谁就输了。尤其是思想上老得快，衰败了，腐朽了，烂透了，恭喜你返祖归野，回到恐龙时代、动物世界。人过中年，外表的衰老是难以遏制的，但思想的衰老通过学习是可以逆转的。因为脑袋里的思想和见识是后生的，这个是可以改变的。只要不断主动加料，随着时间的积累和沉淀，思想会越来越厚实，越来越深邃，越来越接近真理。多读书可以美容美心美人。整容不如读书。一本封面漂亮的盗版书错字连篇，没有谁愿意读到第三页。把整容买面子的钱用来买书读是最美的整容。

人生衰老不可避免，思考思想之树常青！

人过中年要慢得下来