放学接到孩子后我开始练习：先听，后说！孩子一路上开心地说这说那，我聆听着，适时给予他简单的回应！
到了家给他讲故事，我注意到：在讲故事时，孩子用自己的语言表达着所知所解，我会刻意停住，腾出时间听他说，顺遂他的话，感受着他的感受，感觉两个人之间流动着轻松的氛围，也留意到少了以往我迫切插话的意愿，孩子的语言表达起来更显沉着和流淌感！故事讲完后，孩子意犹未尽地提议我俩儿角色扮演故事中的人物，我倒是挺愿意的（可能是刻意倾听的力量，让我的心安驻到静的状态，就生出了接纳力去接收）安驻当下，跟孩子玩了几轮。然后他满足又瞬间跳框道：我要赶快去看个动画片，一会儿还要去上机器人呢^_^哈哈，原来他的心里也住着个“生物钟”，给自己妥善安排着。在看动画片前，他也会难得不用提醒准备着“护眼镜和打开灯”等动作！
今天的闭嘴刻意倾听练习，我收获到的是：当生命感受到理解和爱，自我管理能力悄然呈现！
修炼接纳力第一步是倾听。 倾听的第一步就是闭嘴，闭嘴，闭嘴，重要的事情说三遍。 倾听如何做到呢？做静语练习。 方法...
放学接到孩子后我开始练习：先听，后说！孩子一路上开心地说这说那，我聆听着，适时给予他简单的回应！ 到了家给他讲故事...
记录一： 这两天一直在努力看《接纳力》这本书。 按照书里海老师的方法，学会闭嘴，倾听自己头脑里的声音，面对孩子不合...
❤️ 今晚我们跟着宿玲姐姐的《接纳力》，学习了“忍住不说，孩子才有机会说”的沟通秘诀！静语练习——闭嘴闭嘴再闭嘴！...
接纳力：倾听 1.静语1至7日。不管孩子，老公，其他家人说什么，尽可能微笑点头，以鼓励的眼神鼓励对方继续说话。 2...
❤今日舞动静心: 舞动，无力，哭，没有看到什么，没有想到什么，就是悲伤，回想起一开始我只想做手部舞动，然后控制了身...
面对他人的抱怨与吼叫，我们只需倾听，与之辩解无用，只能激化矛盾，闭嘴不说话，用心倾听对方所说的话。 换位...
锦囊1：闭嘴倾听，感知情绪 不要急于说出你的建议和意见，而是闭嘴倾听他们的情绪、愤怒、失望、开心、迷茫；当他慢...
2019.6.20阅读《接纳力》第二章29-46页 心得：养成倾听的习惯，反躬自问，倾听脑海中的杂音，自我觉察内心...
学说话用一年，学会闭嘴要用一辈子。 参加了打造影响力的训练营，今天的练习就是学会倾听，学会闭嘴。 今天的打卡任务是...
本文标题：《接纳力》之闭嘴倾听第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dqsgrftx.html
网友评论