方法1三关节纯手臂发力挥拍击球，
方法2侧身核心发力，压拍挡球。
无体转打法
方法3直臂挡球。
直臂挡球
方法1的问题比较大，很有可能发展到方法3。教师的水平低下，以及疏于对学生的指导和监管，以及敷衍的心理。才造就了方法1到方法3的转变。这种打法看似移动脚步动作很小，前期能快速上手。长时间的在同一台机上练习，通过掌握了发出球的力量和旋转强度以后，能迅速达到中级水平，最好的能上到65拍左右，大概得分在61分。但是一旦换了一台发球机，不同的落点和旋转强度，是学生很难再短时间去掌握住球的落点，同时当场调整拍的角度和击打的力度已经是不可能。所以这类学生只能是靠天吃饭，考前一定要烧香拜拜佛。
从一开始，学生就不能被灌输高考的发球机的落点，是稳定不变的美梦。
高考乒乓球落点图
按照高考考纲球落到1-4，4个点都是在允许范围类、一旦出现这种情况，球依然有效，能不的能得分就看考生的控制球能力了。
而现有的高考发球机，在连续6天的情况下，每天几百人连续打，每次测试中出现2-3个落点不准的球是正常的，就算是突然出现严重不准的发球机，监考员也是会一组15-20人打完后，才更换备用发球机，是不会立刻马上更换备用发球机的，所以考生在第一轮，每人5拍的时候注意，一旦发现发球机不对劲，应该立刻提出跟换的请求。
反观在学校练习时，学生由于平时已经熟悉本校的机器，一旦出去外校测试，成绩不可避免的出现大幅度下滑。教师就应该正视这个问题，不要用不及了，这样还有救等理由敷衍自己和学生。
就算是失球，就要是因为自己的原因没打好，不要考不好就说是发球机发出来的球落点不准之类的话，命运要始终把握在自己手里
方法4是2组的核心发力打法
（视频见最后一个）
体转动作带动手臂整体发力
看视方法1，3动作更简单，其实想拿高分，2组的动作更稳定，
方法1身体各位置受力分析图。
肩关节为支点，肘关节，手腕三个关节参与
方法1 非体转发力击球，是以肩关节为支点，肘关节，手腕三个关节参与的动作。
此处上核心发力图。
核心体转发力是以腰部为支点，带动整个固定动作的手臂的动作。
按照物理结构分析，第一个图中左侧圆代表作用在球上的效果，右侧大圆代表腰关节，第二个图中右侧小圆代表肩关节。
大齿轮的调整精度一定高过小齿轮，
为什么方法1会逐渐渐变为方法3
原因是，有人以为错误的以为动作越小，精确度越好，于是越来越简化了动作变成完全的挡球。但是他忽略了一个原则：球类项目要想做到绝对的精准，就必须将对球的控制权掌握在自己手里。绝对不能让你打球变成球打你！
简化还是要简化，不过简化的是单一面的动作幅度，但对球的主动性这里不能丢，不然就失去了精神。失去主动性的击球虽然能轻松上到中级水平，好的可以达到上级水平，但是打出好成绩都是看运气，不可能长时间的稳定失2-3球的水平。因为机器不可能没有误差，一旦遇到有一定误差但在规定允许内的发球机就很惨了。
出现了高三个别人的直臂挡球的打法，说明体育老师的业务能力差，责任心不够。学生差，没希望，你就懒得管了，那你还让他来练什么练，占用了别人上机的时间，给他们混日子的机会，这就是误人子弟，对的起自己良心吗？
方法2和方法4的优缺点
方法2很接近方法4，问题不是很大。虽然在调整上精度比较小，在考试过程中一旦失第一球，下一球的击打很容易打重和发轻，这就很考验考生的球感了。但通过长时间的练习提升球感也可以弥补技术上的瑕疵。
方法2的优点：拍接球时准备更稳更充分，身体基本没有起伏。
方法4的缺点：
手臂动作不自然不够伸展
老王上下起伏过大
方法4的缺点：体转或上下起伏还有手臂挥拍击球过大。但是还是能经过，杠铃片体转和杠铃滑步来控制住自己的身体
方法4是目前2组的核心发力技术的打法：
在初期时，因为协调性要求比较高。上手很慢。部分协调性差的学生很难理解
中期由于动作大，会造成挥拍过大，和移动就位时间不够。就目前来说，挥拍击打球距离有的学生拉到了50cm，这就要退后退小步，将挥拍距离降到30左右，来提高稳定性。争取在学期末能平均分达到失5拍左右
这点可以通过连续正手打80频率以上的发球机来固定动作，
80频率以上连续正手
化表动作过大视频
正手挥拍过大
核心发力击球技术的优势，能够长时间的保持挥拍角度和力度不变形，遇到落点不准的情况，充分打回控制球的能力，更有可能去拿高分。但是仍然需要在对练中提升球感。寻找压拍提拉控制球的感觉，
至于压拍问题，拍的角度和手腕有很大联系。这里拿刀和剑做个简要的比较
横排
像拿剑
一定要压腕，好像握剑，
竖拍要像拿刀一定不要上挑腕，
但由于击打强烈旋转的球，压拍是必然的。问题是要击打出一定弧度的球，是简单调整拍的角度直接挡，还是有一点提拉的打法更加实用稳定点？谁又在实战中更能拿高分？能否综合一下呢，
压拍动作过大
目前来看两者是相互结合的，并在实际作用中反复磨合，从而达到更好的控制球的落点。口诀在于：低 转 轻 高。
横拍打法从关节发力来看，更顺手一些，也容易击打出有弧度的球，但初学者往往犯一个持拍的错误，明明手里握着的是一把“剑”，却拿成了“刀”。
两种握法对比图（一半握拍一半握器材）
我认为单就技术而言，谁好谁差还是要看实际比较结果。 最好来一次对比组。一样时间，教学学习不同的4种技术动作。一年后看成绩出再得出。这里可以写一篇论文了，再附以数据分析，统计一下是大概率事件还是小概率事件（大学学的体育统计洪老师我对不起你！我他妈全忘了怎么办？）
但一切不是绝对，任何一种打法，都可能出成绩。遇到问题时候，不懂老师最好让他放松放松放松，自己去寻找解决的办法。 解不解决得了，这个要看学生努力的程度。当然有的老师可以拿别的人长期训练成绩才高来做借口。
竖拍和横拍技术合格视频
高二11月份，名字上面是不同的频率数
至于反手体侧击球，可以偷半步的技术，一定要等到球感和技术相当高的时候，才能偶尔试试，毕竟反手击球要求一个也不能丢。
但是选择击球的位置非常重要，即拍等球的位置，不易离落球点太近有的同学近到10cm以内，这样的话很难去调整球的落点，偏一点则失误。最好将拍置于台的边缘，离落球点40cm左右。这样有充足的时间和空间去判断如何发力和压拍，从而将主动权掌握在自己手里。
这里上两张对比图。
乒乓球正反手击球技术的一点心得
乒乓球正反手击球技术的一点心得
同时还要注意，拍拿后一点不是整个人往后退半步，那样的话移动距离会增大，还会由横向移动变成了斜着移动，到最后远离桌面，击打出的球便会左偏出边网，产生体能消耗会增加，命中率进一步下降。
近距离台前移动的接球动作
这一点请参考我的乒乓球移动距离这篇文章
总的来说：乒乓球并不是某些人想象的那么简单，但是实践才是硬道理，我不知道是否每个老师再教学生各种击球法的时候，有没有自己反复练习过，体验过。也许这个学生很努力却只能打到65拍却一直不到满分，就是因为你的这种击球 的方法限制了他的发展。甚至于他就差这14分来考上大学。
4种打法，4种人生，不管怎样，一定要将控制权掌握在自己手里，才会在每一条路上都活的精彩
另外，有机会的话向考试院提个意见：换回以前的老式发球机，以前的发球落点不精准才是衡量学生技术的最好方法，失球数提高可以降低标准来保持公平。仪器越来越新，反而人越来越懒惰了，这是一种人性的退步。
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