很多人工作累了就想躺下休息，恨不得能马上睡个觉。
其实在大多数时候情况下，你并不需要停下工作去休息，只需要一个小小的动作，就可以让你焕发新的动力，那就是切换工作类型。
作家莫法特就是用这种方法来休息的，他在书房给自己准备了三张桌子，一张桌子摆放着正在翻译的《圣经》的原稿，一张桌子摆的是一篇论文的原稿，一张桌子摆的是正在写的侦探小说，而他的休息方式就是在不同的工作之前切换，从而达到休息的目的。
莫法特这种工作法是脑科学的依据的，我们大脑在工作的时候，不同类型的工作是会调用不同区域的，所以只要切换不同大脑区域工作，我们就可以让我们的大脑得到休息。
与此同时，作为人类，我们都有“喜新厌旧”的心理，新工作任务的新奇感能为我们带来额外的动力。
在我实践过程中，对于大部分脑力工作者，我发现工作累了时候，起身走动是最好的休息方式，如果有条件做一些小型的运动的话，效果会更好，因为这样可以让大脑彻底放空，专注到身体上。
当然，如果条件不允许，你就换不同的工作任务，配合“番茄工作法”，为每个任务限定时间，然后切换，效果更佳。
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