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欣赏风景帮助我舒缓情绪

欣赏风景帮助我舒缓情绪

作者: 佳佳1014 | 来源:发表于2022-08-22 20:32 被阅读0次

    今天忙里偷闲,在小区里转了一圈,抓住夏天的尾巴,欣赏一下绿色。

    其实主要是中午被人说了,感觉面子挂不住,心里很委屈,憋着一股气在胸口,总想哭,人前怕被笑话,躲在厕所里哭了一会儿,还是很难受,很强烈的失落、愧疚、自责、生气、愤怒等情绪交织在一起包围着自己,一时间竟走不出别人言语带来的伤害。

    总憋着也不是办法,于是想到在小区里看看风景,散散心,舒缓一下。

    小区里的绿化很好,花朵盛开,在一个角落发现了居民自己开的小块地方,种下的向日葵开的灿烂,香菜长势正浓,还有小辣椒,芦荟,花朵间夹着一些农作物,看起来很有生命力,在夏末初秋总期望绿色能多停留一些时间的心境下,看到这些风景,感觉格外难得可贵,蹲在那里呆呆地看了、拍了好一会儿。

    被自然吸引的自己,那些烦心事也都抛去了脑后。给自己换个环境,尤其是欣赏一下自然风景,对舒缓情绪真有很快速的效果,生物的疗愈作用可真是神奇。

    那些身体里的复杂情绪还需要自己慢慢消化、融解。

    要不是因为发生,我也不会有机会这样细致地去感受小区风景,看来每种发生真是都有它的意义!

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