一、观察学习是什么？
观察学习是美国心理学家班杜拉在20世纪60年代提出的社会学习理论的一个基本概念，在班杜拉看来，由于人有通过语言和非语言形式获得信息以及自我调节的能力，使得个体通过观察他人（榜样）所表现的行为及其结果，不必事事经过亲身体验，就能学到复杂的行为反应。
班杜拉根据观察者观察学习的不同水平，把观察学习划分为三种类型： 1、直接的观察学习，即学习者对示范行为简单的模仿； 2、抽象性的观察学习，学习者从示范者的行为中获得一定的行为规则或原理； 3、创造性观察学习，学习者从不同示范行为中抽取出不同的行为特点，并形成了一种新的行为方式。
二、观察学习包括四个过程，即注意过程，保持过程，动作再现过程和动机过程。
1.注意过程调节着观察者对示范活动的探索和知觉，比如先看别人打太极拳或看太极拳录像，知道打太极拳是怎么回事；
2.保持过程使得学习者把瞬间的经验转变为符号概念，形成示范活动的内部表征，比如在脑子里形成对太极拳的回放；
3.动作再现过程以内部表征为指导，把原有的行为成分组合成信念的反应模式，比如自己开始练习打太极拳；
4.动机过程则决定哪种经由观察习得的行为得以表现。这个过程中，要不断的强化。
动机是联系知（保持）与行（运动复现）的重要桥梁，它的影响因素有三个方面，一是外部强化，二是替代强化，三是自我强化。
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