昨天周六，我没有按计划看完要看的文章，俩孩子从周五开始也开始感冒，没去上学，我昨天还吐了好几次，基本就是在躺着。明天本来约了和May和Judy见面也泡汤了，下周二，周三的课估计也去不了了。
更糟心的是，周五老师还打来电话，说校长想给我约一个会，并说了D在学校的表现，说老师hold不住他了。我有点吃惊，在家里D看上去挺开心的，我以为这学期会好转呢。当然我知道因为在家里主要是搭乐高，放松的缘故，在学校要上课，老师让他干什么，他对于学习特别抵触，这个矛盾就来了。他现在在私立学校，我要考虑一下给他转到公里学校还是特殊学校去，上学期校长的会上，校长建议转到特殊学校去，那里一个老师管一到两个学生，顾得过来。
当然，归根结底，我自己得身体先好了，不然我没精力，没底气处理这么多事，首先要完成的就是有deadline的学校布置的文章，D上学的事我要慢慢查资料，再跟各个学校定时间，一一考察。
说了一堆琐碎的事，我其实是要回到一个友友的问题：如何做到和对方的负面情绪隔离，不受其影响？
因为对方也遇到类似的问题，并且用了各自有效沟通策略都不管用。
我家的情况是，娃爸一旦收到建议（我还真不是对他吼，真是跟他好好说的，因为以我对他多年的了解，我知道他心理承受能力差）就会进入昏睡状态，一蹶不振，几天都不出房门，醉生梦死，跟大病一场一样，但量量也不发烧。纯粹是脆弱造成的。
我第一次跟ton妈说的时候，她非常吃惊，也很难想象，毕竟娃爸在外面看起来精神状态挺好的。所以说每个人看到的，都只是一个面相。
就在周四当天，他情绪还挺好的，还说秋假要带孩子们去哪玩什么的。晚上，他因为跟D开了不合适的玩笑，我嗓子不行还得去解决矛盾，我深深地叹了几口气。我当时虽然没有跟他说什么，但他看到了我对他的行为的否定，再次进入他的行为模式：一蹶不振，昏睡不醒的状态。
所以为了家里能够正常运转，我尽量不跟他进行真正的交流，交流就是限于事务性的，比如该买点鸡蛋了，明天谁接孩子...否则的话，他陷入昏睡，那么家里所有的事情就不再是分工合作，而是全是我一个人搞，而我的身体并不好（不是现在，而是长期的能量低），D还需要特殊的关照，更别提我的专业课等了。
好好交流，我曾经尝试过，但是我也发现了任何理论，它听上去再有道理，但是好好实践后，发现不管用，那就是不管用，在此情此景下，对于我没有任何价值。
对于我而言，只有生活极简，我才能把该干的事干完（例如D的事情，例如我的专业课），所以和对方的负面情绪隔离，不受其影响，其实是这几年自然过渡的结果。因为如果身边有一个人，他总有负面情绪，我要是被他影响了，比如刚学瑞典语那会儿，那几年我都因为饮食问题和他有矛盾，我就想让他健康饮食。但是最后的结果是，他也不听我的，一生气家里气氛还特别差，孩子也不看了。我心情特别低落，也学不了习了。
如此反复多次，我发现，生活没有极简，而是复杂化了，无效的沟通，负面的情绪让我哪都去不了，我既改变不了他，也无法自己干成什么事，我完全被困住了，自己也学不成，更别提有时间来思考很多重要问题了。
身体原因，明天再继续写完。
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