定制手帐行动历

【导语】

二十多岁是最简单的、但又最具影响力的年龄阶段，它将深刻影响到你终生的职业、爱情和幸福。

这不是我的观点，而是事实——决定一个人一生的重要时刻，有80%是发生在35岁之前的：

职业生涯的前10年对你将来会挣多少钱有非常大的影响；

超过2/3的中国人在30岁之前就和终生伴侣结婚、同居、或约会；

为了适应成人期，大脑会在你二十几岁时就达到第二次（也是最后一次）成长期的高峰；

相比人生的其他阶段，二十岁时的个性变化最大；

——这意味着，无论你想改变自己的什么，现在就是改变它的时间。

这么重要的时刻，难道不应该认真的对待，好好的管理，用心记录下来吗？

纸和笔是「改变人生」最好的基础工具

【目的】为什么要做手帐，记阿记的，有意义吗？

"王潇《米子路口问答》说到——我做计划和打勾是为了什么呢？是为了达到一种自由。这一观念在西方哲学里一直有两方面的内涵，其一是自主决策，其二是自我节制。 "

记手帐的终极目的是成就更好的自己。

“当你年老时，摸过书架上的一本本手册，它们就是你的个人传记，你的编年史。”

当记录和规划已经变成一种生活习惯之后，你会发现自己对生活更加有掌控感和安全。希望手帐也能给你们带去美妙的改变和惊喜。

定制手帐行动历

【构建系统】

分开工作与生活

以生活手帐为主做自我管理，

工作手帐只是体现外职涯的状态。

‌内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心里素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。

‌外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。

（1） 外职业生涯（对组织而言）

（2） 内职业生涯（对个人而言）

定制手帐行动历 定制手帐行动历

「1」定制2017关键词

请自己搜索古典《定制2016》的文章。

定制手帐行动历

「2」聚焦愿景板

定制手帐行动历

绘制愿景板，让未来的样子，现在看见。

不要贪多，丰富的体验取决于梦想的数量，但找到优先级才能保证梦想的质量。

“更少，但更好”是精要主义的核心理念。同样也适用于用手账做自我管理。

「3」任务分解成行动

P计划 目标管理 smart

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D行动力

POA组团打怪兴致高。有伙伴有方法有共同目标。一起签订行动计划合约，有奖有罚够刺激。

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C 控制反馈 用打卡&数据，记录阶段成果。

A 调整措施 麦肯锡空雨伞问题解决笔记术。

定制手帐行动历

用PDCA保质保量的完成任务，把实现梦想的自己当做公司一样管理。

把所有可执行的任务，分为打卡与内容记录

‌打卡项 用图标来表示，不用文字更直观，具有带入感。

‌内容记录分为表格&文字叙述&形象图。

手账项目主题内页有哪些？

‌健康类

睡眠管理-记录睡眠时间，睡眠时长。

策略：限定手机开关机时间。记录醒来与睡觉时间。打卡

情绪管理-了解情绪周期，做好情绪调节。

策略：没有做，人称淡定姐，发现不良情绪，一吐为快，倒垃圾。

体重管理-增重or减肥

策略：有品体脂称 目标减脂

运动健身记录-看见自己的努力

策略：薄荷APP  理论基础「谷物大脑」手帐打卡

‌提升类

书单——列书单，最好主题阅读，思导+RIA。

学习进度——甘特图

课程表

考试复习计划

‌生活休闲类

电影清单——影评+经典语录

欲望清单——既然是欲望建议延迟满足，或者作为努力的奖励。

储蓄进度——预算，收支，理财准备金。

电视剧追踪——打卡，剧评，经典语录

‌个人管理类

习惯追踪——打卡，21天习惯养成记录。

时间追踪——番茄工作法，时间统计法。

【手账推荐】基础款：方格本，点阵本，横线本

方格本无论是手帐入门，还是商务工作，都是绝佳利器。

【手账文具推荐】基础配置：中性笔+尺子

sta勾线笔0.1号&中性笔，图案模板尺，today尺

精于心 简于形

精心的设计一本私属手帐，

我们的2017生活就会变得简单易行。

而手帐 将是我人生的第一件“产品”。