【一阶段·片段三】
如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
R·阅读原文片段
刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I
计划：破局限 定方向 找支持
行动：勤练习 需坚持 有反馈
解读：文章的内容其实不是讲天才是怎么炼成的，而是在讲我们认为的天才不是天生的。天才也是需要付出辛勤和汗水的。
从理解层面来说，我认为是天才与平凡人之间重要区别在于不停的探索和突破，那么需要敢于去突破和挑战，，并且不停的训练，而且需要专业人士给出意见和帮助，不停的枯燥的环境反复试错，并且通过反馈不停的探索和修正，最后才能达到突破或者创新。
所以，我认为首先要打破现有的局限，重要的是思维的局限(突破自我)，然后定一个方向（这里还谈不上计划），找到专业的人士给出意见和纠正。然后在基于以上的方式准备行动。
A1
其实讲实话，我是习惯开始缺乏坚持的一类人。所以，我就讲一个失败的案例。
计划：
1.破局限：改变工作就是生活的状态（因为觉得工作填满了生活，这样非常“变态”，想在只有工作的生活中增加一丝阳光，当然也包含心里上。协调下不平衡的生活。企业也是想寻求一丝突破，改变一下日子的占比。）
2.方向：减少工作的占比，找自己的兴趣，所以决定买吉他学吉他，都能想想抱着吉他在家弹琴的样子。
3.找支持：有朋友正在练吉他学习，说着一起跟她报个班一起学习，正好也有考老师，两个人也熟悉，可以相互支持。
行动：
勤练习需坚持有反馈，这些现在通通都没有，因为各种各样的理由和原因，吉他还没有买呢。
总结：其实我一直在分析为什么没有行动这件事情，早上群里看到群里莎莎的针对减肥的看法。其实就是是否是刚需，是否是内心深层次的需要，决定这这件事情是否能做，是否能坚持做。所以，如果找到一件事情，你认为是刚需或者是灵魂深处的需要的时候，你的行动是自然而然的。所以得出结论是，弹吉他不是我的刚需，所以我还没有开始就放弃了它。
A2
计划：参加拆书帮，迫切的改变读书只是读了书的习惯。
方向：通过参加拆书帮，先成为会员，到拆书家，一直不停的重复拆书的行为，逐步养成读书的好习惯。
（这样我会通过拆书快速的了解一些致用的信息，避免花费更多的时间和精力只是为了读书）
支持：拆书帮里面的班主任等等身边的资源都是支持，自己需要保持主动性
行动：参加训练营
勤联系：每天坚持认真完成拆书任务。
有反馈：最近了解到自我沟通日记是不错的选择，另外老师的评价，其他童鞋的评价，都是一个反馈的过程。
有个理论是木桶理论，就是长短板的问题，一直以为我们都认为木板一样长可能装更多的水，但是使用到当下一个人的标签的时候就显得中庸。所以我其实觉得天才的炼成一直是自己的长板更长。作为普通平凡的人而言，我们每天都在重复我们做过的事情，确实的。每个都是在重复昨天的生活，但是天才的试炼这点事情是我们在反复的事情上是否能有所突破，比如研究如何让重复的事情更快更好的解决，里面肯定会我们经验或者方法轮，在这种重复的事情里面让自己做到顶尖，那到时候是否也是别人眼中的“天才”。
平凡很正常，但是可怕的是限于重复需要突破而不自知。——努力让自己不局限，加油
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