一大早起床之后，孩子就问我周五晚上跟我说的三个场景写的咋样了？
我说还有一个场景没有完成之后，人家有点不太高兴，继续追问我今天能不能写完。
当时我的感觉就像我当初追问他的作业啥时候能写完一样，这就是现世报么？
不过咱答应过人家的事情还是要做好的，否则怎么给孩子做好榜样？好吧我们书归正传。
第三个场景开始！
放学之后，某同学A觉得作业太多，有点心烦，磨蹭着不想回家。
铁磁B过来叫他一起回家，看他磨蹭的样子就推着他一起走，结果在推搡中居然打了起来。
简单看来这是一个孩子间情绪管理的问题，可是如果深入思考却会发现其实这是一个情绪教养的问题，也就是说孩子承受压力之后如何正确表达，如何舒缓自己心理压力的问题。
现在的学生学习压力普遍较大，可是能够帮助孩子调试心理和情绪的环节和方法较少。
压抑、烦躁的情绪得不到疗愈和缓解，自然会在某些特定的时机与场合换一种形式进行表达。
其实这种问题也并不困难，我们只要教会孩子正确的表达情绪就会缓解很多。
简单说就是要懂得事件+感受的表达就行了，比如作业太多的问题可以表达为：今天的作业实在是太多了，让我觉得有点难受。
他的准确表达自然能够有更多的机会收到恰当的回复，一个拥抱，一个微笑，一句理解和支持的话语。
可是现实情况是孩子自己不会表达，家长也只会逼迫，甚至通过表达自己的情绪，给孩子施加更多的压力。
没有能够在孩子感到压力的时候给予支持理解，长期下去，对于孩子的心理健康和情绪习惯都是很大的摧残。
事件+感受的表达非常简单，可是如果没有正确的教导和练习，孩子也不是那么容易掌握的，这也就需要我们家长跟孩子一起练习。
比如说：小朋友搞坏了我的玩具，我非常恼火；或者哥哥吃完了所有的零食，我有点生气等等，
诸如此类的表达练习，其实在未来孩子的人生道路上因为他可以准确表达自己的感受和情绪，会避免很多误会和伤害。
网友评论