你多久没和自己在一起了

你多久没和自己在一起了

和自己在一起，重要吗？很重要。

只有和自己在一起，才能看见自己，明白所有的问题在自己这里都能找到想要的答案。

不能否认，过去的周六周日和忙碌的星期一都属于自己，那些时光真真切切从我们身边滑过，但你有没有觉着少了点什么？

少的那样东西，就是自己和自己独处的时光。

一个人由工作、家庭、社交和各种人际关系组成，还有一些杂七杂八的事情交织在一起。然后呢？然后继续明天的日子，重复昨天的生活。这些事情重复的久了，你会有一种被掏空的感觉，像是飘在半空，整个人无法坚实的踩在地面。当这种感觉越来越强烈的时候，最应该做的是把自己关在房间里，一个人静静的，想想过去发生在身边的事，想自己为什么要坐下来，自己真正想要的是什么。此时的你，需要的是“独处”。

每个人都需要有独立的空间和独处的时间，和自己在一起，和内心的自己在一起，和那个想要表达真实想法的自己在一起。

想法有多么简单，愿望就有多么强烈。往往，人们抽不出这样的时间，无法置身其外，那怕独自发一会儿呆。

部队的时候，一次问卷调查，一位战士在星期天最想做什么一栏的回答是：发呆。第一反应，一定觉得这位战士有思想问题，或者有什么事憋在心里解不开。现在才意识到，他需要的是一个独立的空间，一段属于自己的时光，没有文娱活动，没有队列训练，没有公差勤务，只有他自己，一个人静静坐在那里，发一会呆，在纸上随意画几个小人。这就是他全部的想法，唯一的条件是：别打扰他。

学者们从科学的角度给出了独处很多权威的解释。起初，我想把这些好处写在这里，以支撑我对独处的认知，后来想想，放弃了。抛开研究，抛开理性，我最直接的感受是，无论谁谁谁对独处诠释的多么恰如其分，多么鼓舞人心，都比不过让自己独处一小会儿。

没有人愿意活在科学家编织的理论框架里，也没有多少人活在纯粹的信仰里，我们更相信自己的直觉和感觉，总有一个特定时刻，只想和自己在一起，没有理由，没有原因，只要待着就很美好。

人是感性的动物，高兴时就大笑，难过时就痛哭，事实恰恰相反，高兴时我们波澜不惊，难过时又坚强如铁。我们被观念所左右，被理念所教化，失去了对事物应有的觉知。每当这种情况出现，我的第一反应是尽可能和自己在一起。比如去上瑜伽课，或回到自己的电脑前，去舒展自己的身体，或抒发自己的内心。在我看来，独处和吃饭、睡觉一样重要，一样必不可少。吃饭让我们有健康的体魄，睡觉让大脑充电让身体休息，独处让心心念念回到自己的身体，安于当下，身心合一。

放在以前，我在敲击这些文字的时候会看看别人如何解释“独处”作为参考，至少不会写的过于肤浅或离谱。但是，独处的时间越长，和自己在一起的时间越多，便放下了外在许许多的顾虑。

我想，独处的价值正在于此，你的感受越真实，你和自己在一起的感觉越自然，你内心收获的能量也会越充沛。

你多久没和自己在一起了？如果已经离开的太久，请给自己一点时间，或一个人走路回家，或一个人坐在公园长椅上看人们从你身旁走过，或静静翻开一本书。

当你再次回到熟悉的环境，你会更热爱自己拥有的一切，无论是忙碌的工作，还是习以为常的生活。

独处就是这么简单和神奇。