上课内容：
公开课，以后点地、肩倒立、跪挂腰、跪抓脚、躺地下腰这几个动作为主进行讲解
作业：
1.后点地
要求：叉腰时大拇指在前，身体前倾后迅速向后倒，利用身体惯性，大臂贴紧地面，小臂竖直，与背部形成一个三角能更好的支撑身体，膝盖一定要伸直，双腿并拢
4.7周日幼体初级14:35
2.肩倒立
要求：在后点地的基础上慢慢抬腿，双腿夹紧并拢，注意绷脚尖，膝盖伸直
4.7周日幼体初级14:35
公开课，以后点地、肩倒立、跪挂腰、跪抓脚、躺地下腰这几个动作为主进行讲解
1.后点地
要求：叉腰时大拇指在前，身体前倾后迅速向后倒，利用身体惯性，大臂贴紧地面，小臂竖直，与背部形成一个三角能更好的支撑身体，膝盖一定要伸直，双腿并拢
4.7周日幼体初级14:35
2.肩倒立
要求：在后点地的基础上慢慢抬腿，双腿夹紧并拢，注意绷脚尖，膝盖伸直
4.7周日幼体初级14:35
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