今日站桩30分钟，双臂热感很强，心静下来的非常快，感觉入定自然而然。早晨起来站桩，一天都心无挂碍。
早起还有另一个好处，那就是有足够的时间，为自己准备一份可口的早餐。中国人讲究民以食为天，在清晨的第一缕阳光下，哪怕只是简单的油条豆浆，也都是一种享受。
美食家蔡澜说过：“热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿又好吃又丰富的早餐。”好好吃个早餐，人吃饱了，心踏实了，才能活得朝气蓬勃。反之，如果缺乏这一餐早饭，不仅要忍受一上午的饥饿，还会令身体内分泌陷入困顿状况，整体被扰乱。所以说，早起吃饭，就像是解锁了一份人生的小确幸，令人愉悦。生而为人，总是有着太多的艰难，可一旦你能将这些小确幸一一拾起的时候，也便找到了最简单的快乐。
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本文标题：第107天站桩：早起幸福
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