两个微习惯，让你快速克服拖延，越来越自律

微信公众号：Lucky极简主义

一、慢慢来，比较快。

先订小任务，小到不容易失败，建议两分钟就能完成。因为完成它，带来成就感。超额完成它，带来惊喜。这个小任务一旦让你感觉轻松愉快，就很容易形成习惯。

简单才容易开始，快乐才容易继续。

二、行动之前，先做好准备。

比如计划早起跑步，前一天晚上把运动服叠好放在枕头旁边，把运动鞋放在门口。第二天早起跑步的概率会大大提升！

原因有两个：

1.早起，为了不辜负自己所做的准备工作。

2.早上可以方便、快速地穿衣穿鞋，不用消耗太多时间和精力。

做好准备工作，让自己毫不费力的开始。

找到成就感，让自己快乐的坚持。

声明：图片来源于网络，若侵权，请联系删除。