1.【天使来信day97】
保持开放的心，学习新的观点，然后将这些观点教导给其他人，学习和教导依一种完美的循环而相连，在其中你能学到很多知识，而教导他人，也会使你的内在知识更加深化，我也会从旁协助你。
01 以一种新的角度看待问题；
02 开展一项新的学习；
03 保持头脑的清晰和专注；
04 更深入的研究事实，找出隐藏的真相；
05 和别人分享你的经验。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议及指标：下午睡醒后去洗手间，突然之间眼睛发黑，周边的一切开始模糊，直到全部变成黑色，即使睁着眼睛，我也什么都看不到，很想叫弟弟，但是我发不出声音，我是有意识的，窗外的风声还能听到，只是我的这个身体不能做出任何反应。这感觉我不陌生，之前大学期间在公交车上也休克过一次，医务室说是缺氧加贫血造成了暂时性休克，然后挂盐水，这次，我就不知道是什么原因了。
我看到了自己的从容和对死亡的后怕。
01 探究自己为什么内心会起情绪（虽然我一直知道意外随时都有可能来临，但是这类事件想想还是有些惊心动魄，万一那几十秒没有缓过来，我就真的死了。）
02 如何让自己恢复平静（转念：还好只是虚惊一场，今天是生病的第4天，除了浑身痛，咳的撕心裂肺，其他没啥不适，也不发烧了，算是慢慢康复中）
03 如此，就从“后怕”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：再次半夜咳醒
它的3个好处：① 夜里睡眠质量不高，那就白天补 ② 学会放松，放空，和身体待在一起，和疼痛待在一起 ③ 今天晚上在床头备好热水，注意保暖
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是行星的白镜子：韵律的月（组织，平衡，平等）第10天，白色净化的第3天，红月波符的第10天，对应眉心轮，今天同频体验：
核心力量白镜子（无止境，反射，秩序）：本来想做个傲娇的姑娘，以其人之身还治其人之道，但是想想还是不要，不想成为那种连自己都厌弃的凉薄之人，别人怎么对我，那是别人的事，我一如既往的对别人好，不是因为对方好，而是我自己很好。
支持力量红龙（诞生，滋养，存在）：我亲爱的红龙守护，好久没有链接到它的能量了，今天的出现，有种久违的亲切感。
5.【每日一问】
Q：行星：红月波符我如何完美我的作为？（学会分辨形势，把握时机；审视你的真我基础是什么，行为背后的信念是什么，支持信念的又是什么？如果事情的结果不是你想要的，去看最初设定的蓝图是什么，是源于爱还是源于恐惧，如果是后者，请重新修改你的设定，做这件事，是真的出于爱吗）
A：白镜子：允许一起人事物按照原貌呈现，不评判；每天给自己一点时间去静心静坐冥想瑜伽，在静心中不断得到内在智慧的指引
6.【调频祈祷文】：
今天我是行星的白镜。
今天我启动银河之门，我运生宇宙死亡重生的力量，我知道结束就是开始，在这行星宇宙永恒无尽的子宫之中，我知道「反观自省」是宇宙中最完美的秩序。
7.【调频提示】：
信任当下的完美，快速的做点什么，包括决定，选择和行动，完善你的产品或创造，觉察关系和身边环境当中的投射，还原自己真实的样子，显化真我，保持内在的诚实和正直，建立物品，空间，人际关系的秩序，靠近自己想成为的人物或榜样
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