非典型轻断食

这是我非典型轻断食的第二周。所谓轻断食是英国一位医学博士提出的理念，每周五天正常饮食，两天不连续的低热量饮食（不超过500千卡），比如周一，周四两天低热量，其他时间正常饮食。

据说可以通过这种饮食控制的方案达到轻松减肥的目的，于是我这种产后迟迟不能恢复身材的懒妈妈就动心了～我平时也不太吃高热量的油炸食品和甜食，最喜欢吃的东西是水果类，鱼虾类，馋肉了就叫个猪肚鸡之类的外卖，还算比较健康吧～就是太懒，不爱运动，加上工作性质也没有太多时间运动（其实是借口，挤时间还是有的），所以体重一直下不来。

上周休息那天开始断食，不过调整了一下，六天正常吃饭，只有一天，也就是休息日完全禁食，只喝清水。因为当天没有什么体力劳动，感觉还挺轻松的，喝点水，肚子有点空，但还能接受，我妈一直诱惑我，做饭做得超级香，我就很诚实跟她说：真香，特别想吃，但是不吃啦。我妈很傲娇地哼了一声：不吃拉倒，宝宝咱俩吃～于是她们真的无视我就开始吃啊，我口水都出来了，狠狠吞掉，倒了一大杯温水喝～

好像这么做也挺容易的，我已经持续两周了，体重从65.8变成了64.5，没有配合运动，准备继续坚持下去，看看什么时候能达到理想体重：60公斤～希望真的能实现吧！